长期抽烟戒不掉，早晚喝水加点它，排出烟毒，更享健康态。清冽的口感和淡淡的菊花香能让人心情舒畅，能够缓解紧绷的神经，止咳化痰，用来辅助治疗慢性咽炎、支气管炎、对抗烟毒是很好的。而且这种菊花泡出来的茶清香无刺激它还能润嗓子，让嗓子更加舒服。

搓碎有鱼腥气，味微涩。辛，微寒。归肺经。有清热解毒，消痈排脓，利尿通淋之功能。用于肺痈吐脓，痰热喘咳，热痢，热淋，痈肿疮毒。它们结合在一起组合成了一种茶饮料，有着很好的滋补效果，坚持喝上一段时间可以帮你清除肺毒。

这种天然的花草茶同样的清肺润肺的好东西，它里面加入了胖大海、贡菊、雪梨等多种食材。想要减轻肺部压力，排出烟毒，用罗汉果泡茶喝就是非常不错的选择，它不仅能够润肺清热，对于喜欢吸烟的人来说，还能排出肺部积聚的火气。

农村无人不识的蒲公英，用它泡水喝对人益处多多，蒲公英具有清热解毒，清肺热，利尿散结，对对咽喉炎症、急性支气管炎有很好的治疗作用。现代医学研究表明，蒲公英根中含蒲公英醇、蒲公英赛醇、有机酸、果糖等物质，对人体影响特大，常喝蒲公英根茶，做健康达人。

烟民可以用苦荞麦泡水喝，并且喝完水后，还可以将苦荞麦嚼食，来缓解香烟对肺的伤害。肺部无毒了，整个人都会轻松许多。也是含有比较的丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强我们自己的抗寒能力，还可助消化，去油腻。能预防吸烟引起的，慢性咽炎和肺癌。

经常抽烟喝酒的人每天应该吃几颗黑枸杞，它含有丰富的花青素，能帮助抗衰老，帮助排出体内的毒素。增强人体的抗病排毒功能，让人更加健康。同时还是男人的“加油站”，女人的美容院，能让男人更有力气，女人更漂亮。

丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。含有的成分具有抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“益寿茶”等美称。