女人不要错过的几种刮油美食!每天吃一点，甩掉赘肉身体更健康。玉米须可以增加氯化物排出量，对人体器官有着利尿的作用，对各种原因引起的水肿有些不错的疗效。刮油效果也很好，玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，进而增强人体的新陈代谢。

百合不仅是观赏的美丽花卉，它的药用价值也很高，制成百合干后，女性常吃，是能够双向调节内分泌，促进卵巢排毒的。女人不想老太快，平常多吃点百合干，对皮肤保养很有益，平时可以多吃点百合干，可以使面部皮肤细腻光滑。

多吃山楂能消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，天然没有添加剂，有效的美容瘦身，山楂具有养颜瘦身，女人的减肥片 山楂含有维生素C、胡萝卜素多种营养，可以促进消化，延缓衰老。

黑蒜能促进新陈代谢，将糖转化为能量，从而降糖瘦脂，促进消脂瘦身。尤其适合啤酒肚的男人，每天吃几颗，大肚腩悄悄瘦。黑蒜能促进新陈代谢，将糖转化为能量，从而降糖瘦脂，促进消脂瘦身。

冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味珍贵本草药材组成，有很好的清热解暑功效，可以排毒，冬瓜荷叶茶有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压等，降低脂肪，让你生活更健康。

皂角米属于高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，并含有植物性膳食纤维，加快肠胃蠕动，以及美肤等功效，排出多余脂肪。皂角米俗称雪莲子，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。

俗话说十胖九湿，湿气重的人想要减肥总减不掉的，如果你想要清除湿气的话，可以每天喝一杯这种祛湿茶，效果非常显著。薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。

柠檬茶可以帮助排除体内垃圾，减少毒素，巩固瘦身效果。添加蜂蜜，口感更好，对减肥有极佳的效果，它含有丰富的非可溶性纤维，每天坚持饮用可以刮油排毒，喝出好身材。

冬瓜荷叶茶清脂去油腻的效果很好，其实它对高血压也具有明显的降压功效。营养价值极高。冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜皮具有明显的利水作用。

绝食减肥是瘦身的下下策，是不科学且行不通的瘦身方式，饿坏胃还会反弹。平时可以吃葛根木瓜魔芋粉，能够增加肠胃的蠕动，促进肠内废弃物及有害物质的排泄。而且高纤低脂，有良好的瘦身效果。葛根能加快体内新陈代谢，排除毒素，并且补充人体所需的微量元素，是非常好的代餐粉