女人别傻傻的节食减肥，三伏天常吃这六种天然食物，营养又瘦身。进入三伏天要多吃红豆薏米粉， 红豆薏米粉可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。湿气重则气血瘀滞，导致月经不调等状况，常吃红豆薏米粉去湿活血，对于女人有益。红豆薏米富含多种膳食纤维，氨基酸，维生素，祛湿又刮油，对养成易瘦体质，和辅助瘦身有很重要的作用。
三伏天是瘦身的黄金期大麦若叶青汁粉，是由天然麦芽经过低温烘焙而成，膳食纤维丰富，低热量，很适合作为想要瘦身的妹纸作代餐哦。麦苗青汁粉是草香气味，有点植物学知识的人都会知道凡是植物就有纤维，而纤维素就是大量粗纤维的化身，排毒养颜靠它推动作用清理肠壁哦。
普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，小青柑普洱茶，能促进新陈代谢，降脂，而且它小巧玲珑，冲泡方便，因此也深受胖友的喜欢。
荷叶中含有多种有机酸，能分解体内的油脂，饭后服用荷叶茶后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，冬瓜荷叶茶的减肥瘦身效果是众所周知的，荷叶中含有独特的生物碱，这种生物碱不仅能帮助身体减少多余的脂肪摄入，还能祛湿消除水肿。
魔芋是热量极低的一种食物，含有多种维生素和钾、磷等矿物质元素，营养十分丰富。因为其低热量、低脂肪和高纤维的特点，具有很好的减肥瘦身功效。
小香薯中富含雌激素，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。地瓜干含热量低，颇具有饱腹感，无论作为主食还是附食物，都是良好的减肥食品，其中纤维素对肠胃蠕动起到良好 的刺激作用，促进排泄畅通。从而达到减肥效果。
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