高血压的“克星”来了，每天吃一点，血压平稳身体好。说到高血压最好的防治食物，那么一定要说到它——辣木籽，它是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂特别有效果。
对高血压患者的血压进行降低的作用。罗布麻茶对脂肪有很好的分解作用，对于中老年人来说，是非常健康的降压茶饮。
山药干能滋阴又能利湿，有降低血胆固醇的作用，营养丰富，含有淀粉、 常常吃的话，还可以提高人的大脑的记忆力，也是可以补虚降血糖。
桑椹具有延缓衰老，美容养颜，降低血脂的作用，常食桑椹也可以明目。还会使皮肤白嫩及乌发等作用，可以防癌抗癌。
山楂具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量等作用。 高血压患者要在平时多食，山楂中含有大量的维生素C和微量元素，对高血压患者的康复有非常重要作用。
青汁对降低血压、血脂、血糖的功效都很好，也是可以很好的增强肝肾功能、绿色的样子，让人的视觉上感觉到不错的大自然气息。
冬瓜荷叶茶对高血压也具有明显的降压功效。特别是冬瓜，是最适合高血压患者吃的蔬菜，没事多喝点冬瓜荷叶茶。
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