女性经常吃此几种食物，保护卵巢，皮肤水嫩，身材纤细，身体棒棒！

俗话说红颜易老，女人的青春真的非常短暂。而卵巢是女人活力的源泉，卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，应常吃一些碱性食物，来调节内分泌，滋养卵巢。女人不想老太快？常吃这些碱性食物，保护卵巢皮肤红润显年轻态！

黑枣

黑枣中的矿物质含量也相当丰富，尤其是钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。黑枣的最大营养特点之一就是富含膳食纤维，膳食纤维一方面促进胃肠蠕动，另一方面增加消化液的分泌，因此起到良好的润肠通便的作用。

椰枣

女人不想老太快，多吃这些碱性食物，皮肤越来越有光泽。椰枣是一款被称之为“沙漠面包”的食物，带有醇香椰奶味，具有抗衰老、美颜美容的良好作用。优质椰枣，大小个头合适，吃起来口感十足，绵密的果肉能给你带来极致的体验。

洋葱

洋葱能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。

黑豆

黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持食用黑豆，对子宫和卵巢保养有很好的效果。富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，营养也很丰富。

野生葛根魔芋粉

野生葛根粉所富含的异黄酮模拟雌激素，可以帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢保养有很好的效果；采用纯天然的葛根粉、魔芋粉为主要原料，采用现代化食品加工工艺制作而成，营养丰富合理。葛根魔芋粉是现代人士理想健康的冲饮方便食品。

苦荞茶

苦荞茶是将苦荞麦种子筛选、烘烤制成的一种饮品。有''黑珍珠''之称，冲泡后汤色黄润，喝起来香醇清爽，很是解渴。苦荞茶味道十分清香，很适合在饭后饮用，是老少皆宜的尹宽健康饮品，它还富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸，长期饮用好处多多。

莲子

莲子又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。它生在小巧玲珑的莲蓬之中，因为外壳坚硬，古人称之为石莲子，莲子含多种维生素和矿物质以及微量元素，女性常食能让女性肌肤越来越好。

爱美的女人你吃以上几种食物吗？看了后行动起来吧，多吃皮肤越来越好，保护卵巢，远离妇科疾病。