早睡早起身体好，可是很多人都没有早睡的习惯，根本睡不着，都要到11点之后，可是11点之后睡觉很伤肝。不要怕!白开水中加点红枣，泡水喝，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。红枣还能补气血，让你面色红润有光泽。
都知道柠檬富含维C，是美白的小能手。柠檬不但富含维C可以美白，同时是护肝圣品，早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机，护肝排毒。
夏季喝金银花茶是非常好的。金银花降火清肝的佳品，对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒等功效。
菊花茶不但有着淡淡的清香，也是夏季的消暑、降火佳品。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此，菊花中所含的少量硒元素，也是修复肝脏必不可少的营养物质。
玫瑰花茶，美容养颜又瘦身，还能调节内分泌，调经。玫瑰花茶非常的适合女性独用，只要坚持冲泡就会发现自己的气色越来越好，脸色就如同鲜艳的花瓣一样娇艳欲滴。
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