女人皮肤干燥别总敷面膜了，多吃这些天然食物，皮肤紧致又细腻，纯净水泡发后桃胶一般都会膨胀10倍以上，老树生的胶一般发度比较好，新胶膨胀的比较小。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。如果桃胶会煮成水，说明是新胶，老胶如果泡发正确是不会被煮成水的，并且口感还会比较Q弹。
山楂具有很的助消化功能，要坚持每日饮用山楂茶，日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。
雪燕和燕窝是两种完全不同的食材，雪燕是纯植物提取，因泡发后晶莹剔透，像雪花一样冰肌玉质。雪燕营养成分又和燕窝非常类似，是燕窝很好的替代品，所以得名“雪燕”或者“绿色燕窝”。
皂角米可搭搭银耳桃胶雪燕炖煮，看着晶莹剔透，口感如糯米爽滑。皂角米润汤通便、祛风散热、化痰散结。具有养颜美容，适合男女老少的佳品。
莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。莲子对于我们来说都是比较熟悉的食材。
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