今年暑假，我侄女小琪回老家来玩了，小琪是我哥哥的女儿，今年6岁，跟我哥哥嫂子在外面生活，每次放假的时候我爸妈就会去把小琪接回来玩。她是个很活泼可爱的孩子，哥哥和嫂子也把她教的很懂事，唯一不好的就是不爱吃饭，所以现在还是很瘦，我们都很担心她营养不良，经常这样不吃饭对身体不好。
自从小琪来我家后，我爸妈每天都会换着花样做菜给小琪吃，还到处查资料做营养均衡的菜品。但是小琪并不领情，经常不爱吃饭，就算吃也吃不了多少就不吃了。我也很担心，因为小孩子不吃东西不光是因为觉得不饿，所以不想吃，还有可能是小儿厌食症，经常厌食的话，会严重影响到儿童的正常生长。
后来，我偶然间认识了一个中医，他给我说了两个食疗粥，说是可以缓解小儿厌食症。
一种是橘皮粥，就是将我们平时吃剩下的橘子皮研成细末状备用，然后将粳米煮成粥，最后加入橘子末稍微煮一下，撒上葱花就可以了。
另一个叫香菜大米粥，就是将大米煮的差不多后，加入香菜末，最后再煮一会放一点红糖调味就完成了。
这2种粥做起来都很简单，但是它们既健康美味，又可以缓解小儿厌食的症状。孩子总不想吃饭的时候，家长不要总惯着，有可能就是小儿厌食的症状，有小儿厌食症的孩子把吃饭当做负担，即使是再美味的食物，他们也没有兴趣吃，家长一直惯着孩子不吃饭，只会更加影响孩子的正常生长。而橘皮粥和香菜大米粥都具有健脾开胃的功效，对食欲不振、不爱吃饭的孩子有很好的作用，学会煮这两种粥，让孩子爱上吃饭，现在学会了还不算晚！
【本文由“灵素阁”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者覃弦，未经授权，请勿转载】
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
