前段时间我快被我的颈椎“逼疯”了，每天都疼得让我怎么样都不舒服，甚至有时候还会伴随头疼。但是因为工作原因，每天也只能坐在电脑前工作，回家后我又爱玩玩游戏，导致有时候颈椎疼起来我也只能躺在床上才会舒服点。每到这种时候，我就特别后悔小时候没有听爸爸妈妈的话，他们从小就跟我说写作业的时候姿势要端正、看书不要老低着头、不要每天都低着头玩游戏、走路要记得抬头挺胸，但是我小时候总觉得他们很啰嗦，也没注意按照他们的话去做，现在也没有后悔药了。
但是前几天爸爸给我打电话告诉我说，他问了一个中医，中医告诉他有2个食疗方可以缓解颈椎的疼痛。
一个是薏苡大枣粥，提前两小时把薏苡仁跟大枣分开侵泡好，把糯米捣成半碎状，然后将糯米、薏苡仁跟大枣一起放进锅里煮烂就可以了，爱吃甜一点的还可以放点糖。
另一个就是很常见的醪糟汤圆，我家每次过年的时候都会吃这个，做法也很简单，将醪糟跟汤圆一起煮好后就可以了，还可以放点蜂蜜，口味更佳。
我爸自从知道了这两个食疗方后，我每次回家他都会给我换着做这两种食物吃，因为我每次颈椎疼的时候，他们看在眼里也是心疼的，但是颈椎病不好痊愈，我之前也试过很多方法，但是由于我工作的原因，对颈椎的治疗效果微乎其微。吃这2种食疗方一段时间后，配合我每天都会定时活动活动颈椎，再加上我也有越来越注意对颈椎的保护，所以最近颈椎疼痛程度好了很多。
学会做这两种食物，其实不只是可以缓解颈椎疼痛，它们对一些肌肉酸痛、关节疼痛、瘀伤等等也有一定的功效，记得告诉身边的人！
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