现在社会节奏加快，越来越多的女性都开始上班工作，可是每当月经来临时，总会有大部分的女性疼痛难忍，非常影响工作和生活。那么，为什么现代女性会有痛经的经历呢？其实，这主要是因为在月经期间，女生的身体是气血两亏的时候，抵抗力下降，身体很容易受寒，血气运行不通畅，就很容易引发痛经。直到为神魔会有痛经的发生，那么想解决掉这个问题也就不会那么困难了。
缓解痛经的小方法
按摩穴位
三阴交穴位具有交通心肾，引火下行的作用，对妇科疾病有缓解疼痛的作用。 位置 小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 按摩时用指腹揉捻三阴交穴，感觉到酸胀感为宜。一分钟后再换右手指腹按揉一分钟。
益母草
益母草具有增强子宫收缩力，提高子宫肌肉兴奋性的作用。能温宫驱寒，缓解经期妇女月经不调，痛经闭经。
用生姜水泡脚
生姜具有驱寒暖胃的功效，取生姜300克，洗净后切片备用，在锅中加入半盆清水，加入生姜，大火煮沸，再小火煮10分钟左右，倒入洗脚盆中，趁着热度将双脚放入水中，这样能通经止痛。
那么，在经期吃些什么对痛经有好处呢？
红糖
红糖中含有多种维生素和矿物质，性温，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效。很适合经期妇女和儿童饮用。
益母草
在经期常使用用益母草，能够温宫驱寒，保障长污血排出。
玫瑰花
女性可以经常食用玫瑰花，常喝玫瑰花茶，能够很好的改善面部肤色，补充气血，养心护肝，具有镇静养神的功效。
也可以将玫瑰花和古方红糖相结合一起饮用，效果更好。
阿胶
阿胶具有很好的补气补血的功效，在经期，补足气血，常吃阿胶糕就可以。另外，阿胶还有很好的美容养颜的功效，长期使用，能改善肌肤气色。
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