睡眠和水、空气、食物一样，是人类赖以生存的关键。晚上要是睡不好，还会影响第二天的状态。一些患者被睡不好觉所困扰，白天总犯困，浑身没力气，没法好好工作，浑身乏力嗜睡的原因主要是什么呢?

浑身乏力嗜睡的原因，多是阴阳失衡

在医院的中医科，常有精神萎靡，脚步沉重的失眠患者。好不容易到了号，因为长期睡不好，性子都急躁了不少，上来就问医生自己浑身乏力嗜睡的原因是啥。

除了白天乏力、嗜睡，还有很多其他不适症状，睡着了容易醒，总之睡不安稳;醒来后觉得身上特别累，一动都不想动。对了，最近还老觉得口干，手心发热、出汗，有的还长了好几个口腔溃疡。

看脉象，细小而无力，又快，是典型的阴虚火旺的脉象。因为阴虚者，津液、阴血都不充盈，所以脉细小、无力，而阴虚生内热，可使血流加快，会出现怕热、出汗多、口干。再结合患者所描述的症状，是很明显的阴虚火旺证了。

人的生物钟其实是根据阴阳规律来运转的：健康人，白天体内阳气盛，就清醒;到了晚上体内阳气隐藏，阴气盛，就能入睡。而你体内的阴阳已经失衡了，阴气亏虚，阳气过盛，到了晚上还是阳盛阴衰，还怎么睡得好觉?而多梦易醒、白天浑身乏力嗜睡的原因，也是因为阴阳失衡，阴虚火旺。

对抗阴虚火旺证，还须纠正不良习惯

这样的患者还真不少，除了本身体质、年龄的原因，也跟不良的生活习惯有很大的关系，比如作息不规律、经常熬夜、饮食失节、工作压力大等，都会耗损阴血，使得肝火旺盛，进而扰乱心神，带来一系列睡眠问题。

至于治疗也不麻烦，服用一些针对阴虚火旺型失眠的药物就可以，如百乐眠胶囊就是主治阴虚火旺引起的多梦易醒，醒后乏力。当然了，患者还要尽快纠正这些不良习惯，从源头上预防起来。”

知道了浑身乏力嗜睡的原因，治疗方法解释起来就很简单，百乐眠胶囊是一种专门针对阴虚火旺型失眠的纯中药制剂，可以滋阴清热、养心助眠、活血凉血、安神益智、疏肝解郁、清心除烦。

不少患者吃了一个礼拜后，就感觉身上舒服多了，白天不会一直犯困，晚上的睡眠质量也提高了，醒来的次数明显减少。坚持服用下去，睡上一个安稳觉就指日可待了。