衰老是女人的头号大敌，叶芝那些广为传唱的诗句，就是最好的见证：多少人曾爱你青春欢唱的时辰/爱慕你的美丽/假意或真心/只有一个人还爱你虔诚的灵魂/爱你苍老的脸上的皱纹。衰老不可避免，但是谁也不想它提前到来，不过，25岁之后，身体就开

胃是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠。我们大家都知道肠胃健康十分重要,但是肠胃健康很少引起我们的重视,现在工作压力巨大的社会现实下,我们往往忽视了肠胃的健康。

辛辣的食物往往是人们喜欢的，但它们往往是导致胃痛的最主要的原因，是它们导致人们频繁的得胃病，胃酸、胃痛，使许多人想吃却不敢过多的吃凉的、辣的食物。

胃的生理功能：

1、接受功能：食物经口腔、食道而进入胃内，如果胃的贲门功能障碍，食物可能难以顺利进入胃。

2、储存功能：胃是一个舒缩性很强的器官。当我们进食的食物进入胃内，胃壁随之扩展，以适应容纳食物的需要，这就是胃的储存功能。不仅如此，胃壁还具有良好的顺应性，使胃内的压力与腹腔内的压力相等。

3、分泌功能：胃液是由胃黏膜内不同细胞所分泌的消化液，主要成分有壁细胞分泌的消化液，主要成分有壁细胞分泌的盐酸；主细胞分泌的胃蛋白酶原；黏膜表面黏液细胞、黏液颈细胞和贲门腺、幽门腺和胃底腺的黏液细胞所分泌的黏液以及壁细胞分泌的内因子等。

4、消化功能：在胃黏膜分泌胃酸和胃蛋白酶原的共同作用下，能使食物中的蛋白质初步分解消化，而且还能杀灭食物中的细菌等微生物。

5、运输及排空功能：食物一旦进入胃内可刺激胃蠕动，起始于胃体上部，逐渐向幽门蠕动。胃蠕动使食物与胃液充分混合，使食物形成半液状的食糜。食糜进入胃窦时，胃窦起排空作用，将食糜送入十二指肠，由此完成胃的最后一项工作。

胃的功能众多，因此保护好它至关重要。

下面小编向你推荐几款有利于养胃的食疗方。

羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

胃是人体重要器官之一，人们日常的一些坏习惯容易伤害我们的胃。

小编认为，要想身体好，养胃很重要！下面是一些帮助大家调理胃阴的食谱，一起看看吧！

养心暖胃红薯粥

食材：

大米、小米、红薯、水、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例约为2:1）

做法：

1.将红薯去皮切块。

2.锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。

3.煮粥的同时将切好的红薯块同入。

4.40分钟后，二米粥已基本煮好。

5.小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。

苹果粥——开胃助消化

材料：苹果1个、粳米400g。

做法：将苹果去皮，洗净，切块;大米淘净，放入锅中，加清水适量煮沸后，纳入苹果，煮至粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，或将苹果洗净，榨汁，待粥熟时调入药粥中服食，每日1剂。

功效：苹果粥具有生津、润肺、除烦健胃，开胃消食等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。