高血脂怎么来？

简单来说就是血管的胆固醇以及甘油三酯等物质太多，导致血管血液粘稠，血液流动速度变得缓慢，导致血管堵塞。而高血脂的发生和发展，多半是“吃”出来的！所以想要降血脂除了配合医生的药物治疗之外，一定要有一个良好的饮食习惯。

血管里面有垃圾，身体会发出3个警报，有一个都要小心！

1.单眼一过性黑蒙

如果你的某一个眼睛突然出现眼前发黑，并且时间持续几秒或者几十秒后即恢复，千万不要掉以轻心，这多是由于视网膜短暂性缺血引起的，因为眼动脉对缺血极为敏感，所以症状业出现得最早，尤其是患有高血压的患者，如果伴随反复眩晕的症状，发生脑出血或脑梗死的危险性便会增加。

2.单侧肢体麻木

这种症状是“小中风”短暂性脑缺血发病前较为常见的一个症状。通常表现为某一侧的手脚或者单侧面部出现麻木感，有的还会出现嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困难等异常症状。小中风的出现说明你体内的血液垃圾已经很多了，如果不加以重视的话，很容易诱发中风、脑出血等心脑血管疾病。

手麻木

3.血压出现异常

如果你量血压发现和平时有比较大差别，如突然持续升高到200/120mmHg以上，或是突然降至80/50mmHg以下的时候，很可能是发生脑血栓的前兆。

以上3个症状一旦出现，说明你血液里面的“垃圾”已经很多了，如果得不到及时的清理的话，血管堵塞就会一步步形成直到堵死，不仅会导致血管硬化、老化的问题，而且会影响身体器官的运转，甚至是威胁性命。

如果觉得以上症状不够准确的话，可以去医院检查，血脂高不高主要看体检报告的这几个数值：总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇，体检单上都会有说明，有超出范围，会有上升的标记。

早晚温水放几颗，清理血管垃圾！

"第三代黄金水果"的——生命之果，就是这样一种可有效清血栓、降血压、软化血管的水果。它富含SOD、鞣花酸、槲皮素，是天然的"血管清道夫"。SOD具有特殊的生理活性，可以清除血液内有害的自由基。鞣花酸能平衡血液中的血脂、糖分；槲皮素则可以缩短凝血时间，增强毛细血管抵抗力，扩张冠状动脉。

这些成分人体无法自行合成，需从外界补充。生命之果中的上述成分含量在66.7%以上。

每天10分钟做3个动作，科学降血脂！

动作1：耸肩

耸肩，可帮颈动脉血液流入大脑，促使流动缓慢的血液加速流向大脑区域，从而减少脑血管供血不足和脑梗的危险。每天早晚各一次，每次5分钟。

动作2：垫足

颠足，有助于收缩小腿的肌肉，并舒展血管，从而增加下肢的血流速度，预防血管堵塞。每天1次，每次30-50下。

动作3：揉腋

揉腋窝，可使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周而复始地回流通畅，促进全身血液循环，改善血脂状况，并调节脑血流量，稳定血压。每日一次，每次3分钟。