【女人来姨妈时，多吃7种水果，保养子宫，缓解痛经，排出身体毒素】

对于女人来讲，大姨妈的造访是很正常的事情，其实经期对女人来说是一个好处，因为它可以帮助我们排出身体内的毒素，而且经期时，女生也需要特别注意卫生，避免病菌感染。所以说来姨妈的时候，在尴尬期之内，应该多吃这7种水果，既能保养子宫，还能够排出体内多余的污血。

1、榴莲

榴莲是很多人都比较喜欢的一种水果，但也有很多人，不喜欢榴莲的气味。但是，对于女人来讲，尤其是在来大姨妈的时候，吃点榴莲，对身体有很大的益处。榴莲性热，在经期吃的话，有助于活血散淤，缓解痛经等问题。同时还能促进污血的排出，让子宫变得更加健康。

2、苹果

苹果可以说是最普通的一种水果，因为它实在是太普遍了，以至于很多人都低估了它的作用，其实在来大姨妈的时候，可以每天吃1到2个苹果，这样可以保养子宫，排出污血，有的人可能会觉得生吃苹果效果并不是那么明显，也可以把苹果切成块儿炖着吃，这样效果会更好的，而且能起到一个补血养气的作用。

3、山楂

山楂是一种酸甜开胃，可以健胃消食的养生食物，有人会直接食用，有人会用它泡水，但不管怎么食用，山楂的养生功效是不可否认的，首先，山楂是一种非常好的减肥瘦身食物，可以有效促进吸收和消化，直接把山楂泡水喝还能够健胃消食，起到非常好的开胃功效。此外，如果你正在为痛经感到烦恼，那么建议喝一些山楂水缓解和预防痛经，而且，山楂中还有丰富的果胶，可以吸附子宫中的毒素，一并排出体外！

4、龙眼

龙眼是很多人都比较喜欢的一种热带水果，不仅味道比较好，而且有很大的功效，尤其是来大姨妈的女人。在经期的时候吃点龙眼，能环境痛经呢。经常这样吃，也会有很好的保养子宫的功效，使得污血的排出更加顺畅。

5、百香果

可能在很多人的印象中，百香果都是紫色的，像这种黄皮的百香果，估计很少人会见到，更别说吃过了。这种水果确实是一种比较罕见的，它在外表看起来并不起眼，表皮有点皱巴巴的，但是很多人不知道的事，百香果是一种非常好的碱性水果，对于保养子宫，是非常有效果的，这是因为它的里面含有超千维，可以排除子宫内多余的污血，可以使子宫越来越好。

6、猕猴桃

猕猴桃也是一种碱性水果，在来大姨妈的时候吃点，会分泌出一钟物质，对于缓解痛经，效果是非常好的。而且这种物质，能够使得体内污血的排放更加顺畅，使得子宫变得更好呢。而且猕猴桃里面还含有大量的葡萄糖，对身体也是有很大益处。

7、樱桃

樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智，而且，女性在月经期食用樱桃的话还能有效治疗痛经。在月经走后食用樱桃的话还能补血，真的是非常适合女性食用的一种水果！

女人在大姨妈期间，千万不要随意去碰冷水，尤其是头和脚，也不要吃生冷食品，辣的食物也要暂时停一停，哦对了，巧克力也不能吃。

女人在来大姨妈时，身体是很虚弱的，这个时候，最好多吃点对身体好的东西，这样才会使身体变的更好，这三种碱性水果多吃点，顺畅排出污血，让子宫更加健康。