乙肝患者的压力来源于社会、疾病自身、家庭。作为慢性疾病，需要长期治疗容易造成患者心理压力。社会上，也存在不了解乙肝传播途径，而对乙肝患者造成一些负面心理影响。乙肝患者要如何缓解这种心理上的压力？
切忌动怒 可加速肝病进程
人都是有七情六欲，但是对于乙肝病人要切忌动怒。比如，肝硬化患者如果大动肝火可能有腹泻、呕血、呕吐症状；有的慢性乙肝患者伴有肝功能异常，如果动怒还可能引发肝坏死。所以，慢性乙肝患者在积极治疗过程中，还要养成一些减压习惯。
切忌求快。因为乙肝是慢性病，治疗需要一定时间；切忌盲目套用他人治疗效果，因为每一位患者的病情、体质、治疗方案都是不同的；切忌过度治疗，因为一部分乙肝病毒感染者可以暂时不用治疗，如果急于用药反而对病情不利；切忌悲观自卑，因为依然有人能够痊愈，只要得到有效治疗，慢乙肝和健康人一样可以正常工作生活。
减压方法是了解乙肝传播途径
乙肝患者对病情的恐惧，主要来源于对乙肝传播途径的认识不足。许多人不了解哪些行为会传染乙肝病毒，反而给自己增加心理压力。最主要的乙肝传播途径如皮肤破损、母婴、血液传播。工作生活当中一般的接触，只要没有暴露在血液，通常是不会发生传染。
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