阿胶一直被大众认为是女性的专属补品。阿胶其实不止对女人好哦，对男人也是一样的好哦。阿胶糕是非常好的保健品，具有较强的镇静作用。
女人平时要多吃一些农家百合干食物，煮粥做汤有清肺润燥的作用，对抗老也是。相比鲜百合，百合干更常用于煮粥中，好的百合吃起来味道甘凉，清肺止咳，是非常不错的养生佳品。
黑糖我相信大家都不陌生吧，很多女性在经期过程中，出现不舒服的状态，来杯黑糖暖暖身体。很多女性气色不好，每天一杯黑糖姜茶，能让你气色红润，越来越有气质呢，吃了只有好处。
冬瓜和荷叶是肥胖者的理想食物，适合经常坐办公室，不经常运动的人饮用，慢慢抚平你的小肚腩，现在很多人都吃油腻，容易长脂肪的食物，这款在你吃完后喝一杯，能消除你的毒素，让你更加苗条哦。
银耳平时可与红枣桂圆等一起煲汤，口感非常好，吃到嘴里黏稠顺滑，是女人的营养美颜的好食物，银耳含有丰富的膳食纤维，有着延缓小肠对糖类的吸收和利用，而且银耳有美容美颜的效果哦。
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