小编今天来给大家看看关于男性雄激素的一些事项。对于男性朋友来说，经常吃点碱性食物有助于补充体内的雄性激素，人体随着年纪的增长，身体里面的各个器官跟组织都会慢慢的走下坡路，这就容易导致体内的激素分泌降低。而男人如果体内的雄性激素分泌减少的话，可能会对身体造成早衰的现象，这对于男人的心理以及身体健康多少都会造成一定的影响，就好像女人进入绝经期一样。今天营养师大乔给大家分享一道碱性食物，被誉为天然“雄激素”终于被发现，男人隔三差五吃点，肾越来越强！
黑豆鸭骨煲
配料：黑豆 150克、鸭骨 250克、 盐 4克、 姜 8克、胡椒粉 8克、 胡萝卜 50克
烹饪步骤：
1.黑豆洗干净，用冷水浸泡2个小时
2.鸭骨撕成小块
3.黑豆，连同浸泡黑豆的水倒入电饭煲内胆
4.鸭骨放入电饭煲内胆，加入姜片
5.加适量水，京酱内胆放入电饭煲，盖上盖，通电煲。
6.胡萝卜洗干净切成花片
7.黑豆煮至熟，放入胡萝卜
8.3、4分钟后断电，加盐
9.加胡椒粉，搅拌均匀即可盛出享用
烹饪小贴士：
1、黑豆有补肾、益脾、降脂、排毒、抗衰老等保健作用，可经常食用；
2、黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；
3、黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要；
4、黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。
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