前几天公司组织了员工一起去体检，很多同事拿着B超结果一比对，发现很多女性都有乳腺增生、乳腺结节的情况，虽然乳腺增生和结节暂时没有什么大问题，但是无疑对我们的乳腺健康状况敲响了警钟。乳腺对于我们女性来说是非常重要的腺体，现在乳腺癌患病几率一直在不断的上升当中，而且除了女性有乳腺癌以外，男性也有一定的几率会得乳腺癌。所以一定要好好保护我们的乳腺健康，而保持乳腺健康最有效的方法就是多吃一点天然的黄体酮。猪筒骨和“它”一起炖汤，补充“天然黄体酮”，通乳散结，皮肤好！

无花果就是天然食物当中，含黄体酮非常丰富的一种食物。平时我们只知道无花果是一种水果，但是相对于苹果、梨子、葡萄这些常见的水果，吃的人要少了很多，那是因为我们对无花果还不够了解。无花果对于女性来说是一种非常好的食物，味道鲜美、果实清甜，多吃无花果皮肤会变得更好。无花果还能够做成药材食用，无花果里面的天然黄体酮，能够让女性体内的激素水平更加正常，起到通乳散结的作用，让女性乳腺更加健康。今天我就来教大家用无花果来炖汤，用猪筒骨加上“它”一起炖，营养翻倍，味道更香！

【无花果猪筒骨汤】

食材：无花果、猪筒骨、莲子、姜片、盐

制作：

1、首先将猪筒骨洗干净切成块，烧开一锅水再往里面倒入清水，焯水以后捞出来再次冲洗备用。

2、将猪骨放入煲汤的锅当中，再依次将准备好的无花果、莲子和姜片一起放进去，倒入盖过食材量的清水，先用大火煮开，然后再转小火继续炖一个小时，最后再加入适量的盐调味就好了。也可在盛出以后在碗中加入适量的枸杞，无花果猪骨汤喝起来清甜甘润，非常好喝。

美味小贴士：

在我们挑选无花果干的时候，尽量要选择相对来说形状更为完整、更加饱满的无花果，这样的无花果才是优质的。不要选择肉质不完整的无花果，不仅肉质干棉，而且还有可能会影响我们人体的健康！