想要身体更健康，就得保持身体各个器官的健康，很多人有口臭、皮肤粗糙的症状，这也正是代表了你的身体某处受到了伤害，熬夜似乎已经成为了大部分年轻人，甚至是很多中老年人的习惯，无论是熬夜看电视还是玩手机，也有很多人都拼命熬夜来加班换取高额薪资，其实，熬夜的同时也在伤害身体。只有身体好了，我们才能做更多的事不是吗？五脏中的肝脏工作时间就在晚上，也恰恰是我们熬夜的那段时间，如果肝脏长时间处于负荷状态，很容易引起疾病。所以，一定要少熬夜，早睡早起，保持良好的生活习惯。今天就来看一看，如何在生活中保持肝脏的健康。
1.金银花
很多人都说金银花太苦，所以不爱喝金银花，可是金银花却有着清肝的好功效，尤其是对于有口臭和便秘的朋友来说，经常喝点金银花茶，可以通便、缓解口臭。还具有清热解毒的作用。尤其是喝酒的朋友，平时要多喝些金银花茶来给肝脏解毒、排毒。爱美的朋友喝金银花茶也有着美白、排毒的功效。常见的菊花茶就有着很好的护肝功效。
2.菊花
我们都知道菊花茶能清热去火，其实它可是最能养肝的花茶，有着清肝明目、解毒的功效。尤其是眼睛干涩不舒服的时候，喝几天菊花茶，就好了。而且，菊花中还含有硒元素，可以修复肝脏损伤。
3.玫瑰花
在白开水中放入几粒玫瑰花，泡着喝，虽然味道稍微有一点苦，但更多的是玫瑰花的清香，可以缓解压力过重、心神不宁的症状。其实它还有着散郁的效果，每天泡一杯玫瑰花水喝，还能美容养颜，缓解疲劳的症状。
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