在这个飞速发展的时代，人们的饮食开始逐渐变得不规律，身体疾病也随之而来。有些疾病的症状很明显，但也有一些疾病是我们难以预测到的。最常见的就是三高高血压，高血脂高血糖。而引起这些疾病最常见的原因就是血管，不干净而引起各种，血管疾病。特别是血液粘稠。血液粘稠的初步表现表示血液流得慢。有其他寒冷的冬季，经常感觉到手脚，冰凉。这些人通常，体质更不抗寒，也想改变这些症状，正确的生活习惯，一定能够改变身体状况。

那么血液黏稠度有什么样的症状呢！第一个表现就是早晨起床后容易感到头晕，大脑的思维不清楚。必须，要休息一段时间，我在早餐之后才能够逐渐清醒。其次就是在午餐后容易感到困。午餐后是休息一段时间是正确的。但晚上就会兴奋过度，这也是血液粘稠的一大表现。第三个，表现就是，在干活时容易感到气喘，呼吸困难。这些症状表明脑部器官缺血。第四个症状最常见的就是阵发性，视力模糊。这也是由于血液粘稠导致的。

在生活中，如果一旦发现血液有些粘稠，那么可以通过食用一下这几种食物来改善一下血液粘稠。可以多食用一些海带，海带具有杀菌消毒，清理血管垃圾的作用。血液粘稠，受多种因素影响，最主要的就是饮食，所以可以通过饮食而逐渐改善这些情况。除此以外，像木耳番茄，蜂蜜，金银花，这些都是可以改善血液粘稠的食物。

如果平常喜欢喝茶的话，那么可以多多食用一些金银花茶。金银花在中药中是一种药材，能够清热解毒，排出血液中的毒素，消灭各种细菌，在生活中经常喝一些，能够降低血液粘稠。对身体有很好的保健功效。

蜂蜜也有很强的排毒素的作用，它能够调节胃肠道的消化，促进胃肠道的蠕动刺激排泄，每天早晚喝上一杯蜂蜜水，能够补充人体内的葡萄糖维生素，镁钙各种元素，能够缓解人的疲劳，促进睡眠。减轻血液粘稠，还你一个健康好身体。

除了金银花茶以外，还有一种茶叫做苦丁茶。血液粘稠的人最主要的就是要清除血管中的垃圾，这样才能够保证血管中血液流通。而这款苦丁茶，能够降血压降血脂，清除血液中的垃圾，清热解毒，能够净化体内的血液，虽然味道有些苦涩，但能够给我们身体器官营造一个健康清新的环境。

还有一种是黑木耳。较柔软，含铁元素较高，营养丰富。黑木耳对于高血压，血液方面的疾病有很好的辅助疗效。木耳所特含的木耳酶和植物碱能够吸附血管内的粉尘和污垢。降低血液粘稠，净化血管，排出体内污血。