爱美之心，人皆有之，很多女性都希望自己青春永驻，而卵巢是女人的“根本”，卵巢老一岁，皮肤老十岁，只有卵巢年轻，女人才会不衰老，其实在我们的身边，有很多食物可以帮助我们拥有姣好的面容，尤其是女孩最讨厌的皱纹，让你的皮肤紧致富有弹性，越来越显年轻体态。
笋干是一种营养丰富的食品，其中含有的蛋白质、纤维素、氨基酸等微量元素，有助于消化，排毒养颜、延缓女性衰老的作用。常吃笋干可增进食欲、排除宿便、减肥瘦身、紧致皮肤。是深受广大女性青睐的天然健康食品。
蒲公英具有“天然抗菌素”之美誉，在一定程度上可代替抗菌素，每天喝一杯蒲公英茶不仅能消炎杀菌，还能有效降低三高，对高尿酸引起的通风也有很好的治疗作用。蒲公英茶味略苦，适合血糖高的人饮用，常喝蒲公英茶辅助降低血糖。它还有祛斑养颜的作用，对妇科疾病有很好的防治作用。
对于熬夜、吃重口味引起上火的人，泡几杯蒲公英根茶喝，火气很快就没有了，能够很好的缓解身体上火的情况，蒲公英茶不仅能消炎杀菌，还能有效降低三高。具有较好的清热利咽效果，对阴虚内热，上火引起的咽喉肿痛有效，用开水冲泡，当茶饮用即可。非常适合男女老少饮用。
蜂王浆是蜂王的食物，营养价值比蜂蜜还要高出许多，可以促进卵巢雌激素的分泌，延后绝经的产生，有效改善更年期症状。
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