农村不显眼的“碱性物”，40岁以上女人要多吃，皮肤白嫩气色好！黑杏脯是下午茶最好的美食，非常好吃的呢，色如琥珀，酸甜可口，想想就觉得美味呢，健康营养。黑杏的果干真是有一种酸甜感，并且果肉还算是有一种弹性，对于小孩子来说非常不错。

女人不想老太快，常吃雪燕，它含较多的活性蛋白质以及胶原蛋白 ，非常适合人体吸收，是女人不可多得的养颜佳品。

木瓜有健脾消食的作用，果肉丰富，果肉优质，在口齿之间回荡着木瓜的原香，木瓜是一种落叶乔木上长出来的，和其他瓜品不一样哦，深黄色，具光泽，果肉木质，味微酸、涩，有芳香

桑葚被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。桑葚又叫桑果,农人喜欢摘其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一，有着非常高的营养价值。

无花果是营养价值高的水果，果肉柔软，内部充满了小粒状的籽，但芳香味不够浓厚，无花果干，甜蜜香糯，营养丰富，富含氨基酸、VC,有益健康，既安全又美味。

冰糖金桔粒粒饱满均匀，口感香醇，丰盈的果肉，清甜微酸，流连齿间，口感酸甜交错，回味无穷。金桔含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动和消化，适量食用有一定疗效，它还可以预防色素沉淀。

自古以来被人们视为很好的滋补营养食品。甜而不腻，入口浓浓的椰香味。椰枣树浑身是宝，被誉为最有营养的干果，饥饿时吃几颗，立刻会能量满满。

看见鲜嫩的明橘黄色果肉，再咬一口，咬一口，柿子中丰富的膳食纤维，还含有铁、磷、钾、钙、锌等微量元素及多种维生素。含有丰富的蔗糖、葡萄糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、碘、钙、磷、铁等，营养非常丰富。

红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，从而起到了减肥的作用，吃红薯又能有效地阻止糖类变为脂肪，减少机体对脂肪的吸收时间，符合减肥人群的基本要求。