肚子和腰部脂肪肥厚的女人，饭后多吃这些食物，瘦身营养两不误。黑蒜能促进新陈代谢，将糖转化为能量，从而降糖瘦脂，促进消脂瘦身。吃黑蒜对人体有很大的好处，黑蒜超高的营养价值以及“甜、软、糯”的口感正逐渐被人们认识。
减肥瘦身期间就用它来代餐，营养丰富，热量低，纤维高，饱腹感极强，还能润肠通便。薏米粉含有粗食纤维，香甜可口，还很耐饿。
每天吃饭稍微多一点，肚子就鼓起来，肠道积累很多油脂，越来越肥胖。冬瓜荷叶茶很适合饭后饮用，带走体内脂肪。添加了玫瑰花的成分，冲泡后飘有淡淡的香气，非常适合久坐不动的，少运动的人喝。
经常喝山楂水还可以开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，每日冲一次山楂片茶饮，坚持喝就能达到理想的效果。坚持生活中每天一杯山楂水，不但可以有效的健胃消食，促进身体健康，所以饭后经常喝一杯山楂水能够起到很好的健胃消食作用哦。
木瓜魔芋粉含有粗食纤维，不仅香甜可口，营养也十分丰富，每天一杯加快体内的新陈代谢，含有人体所需的多种微量元素，忙碌的早晨它就是你美味的粗粮早餐。
笋干含有多种维生素和膳食纤维和极高的营养，脂肪肥厚的人吃笋之后，也可促进消化，减少脂肪的堆积。营养丰富，且口感油而不腻，酥而不烂，生津开胃，笋干含有一种白色的含氮物质，构成了笋干独有的清香。纯天然绿色食品。
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