女人身上赘肉多，一定要吃“刮油”食物，燃脂瘦身，吃出来好身材。桑葚中含有着丰富的维生素，能够补充人体所需。刮油排毒，减掉小肚腩。

茶叶具有提神益思，消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功能。

银耳搭配莲子百合，经常吃可以让肌肤更加具有弹性、光泽。现代研究证明，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用

黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，其富含丰富的膳食纤维，可防止过多的热量摄入和脂肪堆积，它含有丰富的非可溶性纤维，每天坚持饮用可以刮油，喝出好身材。

红豆薏米是祛湿排毒的佳品，红豆薏米粉加入了茯苓，魔芋等有较好的祛湿排毒效果的食材，有助于健脾胃，长期食用有助于消水肿，透明小薏米只能在高原种植，极其稀少与珍贵，五谷中的上等品，祛湿效果极好。

山楂是女人的“减肥片” ，用山楂干泡水喝，能消除体内脂肪，燃脂又刮油，山楂中含脂肪酶，能有效促进脂肪的消化、分解脂肪。

葛根富含丰富的黄酮类物质，能调节雌激素的分泌和供应，木瓜葛根同食搭配乃是天作之合，打造女士养颜塑身圣品

富含有珍贵的鱼胶原蛋白肽，同时加入丰胸水果之王木瓜汁以及精粹的葛根提取物，还有丰富的维生素C让丰胸效果更是显而易见。

核桃、松子、棒子、红枣、芝麻等果仁中，富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑(寿斑)，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积

小香薯,是番薯中高贵的品种，口感粉糯基本无筋，像栗子一样细腻的口感。小香薯属於碱性食品，可以中和人体内所累积过多的酸，平衡人体的酸碱度，促进消化。

桃树上不仅只有桃子能够食用，桃树的树胶也是可以食用的，并且比桃子营养还要丰富的多。桃胶中富含胶原蛋白，口感Q弹，却没有半点脂肪。经常食用可以让皮肤紧致有弹性，很适合爱美的女性朋友。