人类的“第一大杀手”是什么? 不是心脏，不是大脑，而是血管！所谓“血管越强，寿命越长”就是这个道理。
血管年龄才是你的真实年龄!
很多人都以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。（你是不是也这样想？）殊不知，血管的衰老从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
那么我们该如何保养血管呢？小编给大家推荐一些保养血管的食疗方法
菊花+山楂软化血管
材料：菊花、山楂适量。
做法：
1、把菊花和山楂用水冲洗。
2、把这2种材料放入茶壶，用开水冲泡，盖盖闷6-8分钟即可饮用。
山楂含多种维生素、有机酸、矿物质和黄酮类物质，具有平稳血压、调整血脂、降低胆固醇、软化血管、增加冠状动脉血流量的作用。
菊花和山楂搭配，两种药材相辅，经常饮用菊花山楂茶有软化血管的作用。
菊花+枸杞维持血管弹性
材料：菊花、枸杞适量。
做法：
1、将菊花以热水冲泡。
2、加入枸杞，静待1分钟即可饮用。
枸杞具有清除人体自由基的作用，可有效保护心脏血管内皮，维持血管的弹性，也能抑制心跳，对调整心律不齐也有帮助。它还参与维生素A合成，含有的铁元素可促进造血功能。
菊花和枸杞这个最佳搭配，经常饮用菊花枸杞茶还能维持血管弹性。
除了这些茶疗方外，小编推荐以下食物给大家食用清理血管。
它可以抑制血小板凝集，减少动脉硬化，血栓的形成，降低血液的粘稠度，从而减少心脑血管疾病的发生。
菊花可起到扩张冠状动脉，增加血流量，降血压的功效，还可以能够抑菌，长期饮用能调节心肌功能、降低胆固醇，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。