海带不仅具有降血糖的作用，还能起到减肥的作用。这个神奇的作用与海带中的食物纤维有关，食物纤维能增加饱腹感，且脂肪含量不高，是减肥者的必备饮食之一。清理肠胃，从而排出非必需的胆固醇，这是因为海带中含有的不饱和脂肪酸以及食物纤维。

无花果热量不高，营养还比较丰富，除维生素和矿物质外，还富含多种植物化学物质大无花果，自然条件优越，纯净无污染，香甜味美。

食用枇杷能治疗气弱痰多、虚损干咳、口臭胃滞、咽喉作痒等各种病症。食用枇杷能治疗燥热咳嗽、伤风咳嗽、感冒咳嗽、老人多咳、喉痛声哑、胸郁闷。

黑大蒜可以有效的促进人体脂肪新陈代谢，将体内的堆积物全部排泄出来，有效的减少体内多余的脂肪，黑大蒜能阻止酶参与脂肪酸和胆固醇的合成，抑制肥胖。

一口的软糯，细腻的满足感，恰到好处的美妙滋味，给你唇齿留下独特的回味，从鼻子到舌尖，然后到心田，让浓浓的甜香占据你的身体，静静的享受这一刻吧！

梅子是富含有机酸和无机酸的碱性食物，尤其是含大量的柠蒙酸，对热能的代谢有良好作用，每天只要吃10粒左右的梅子就满足了我们人体一天对纤维质的需求。

皂角米加水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，可搭配银耳、桃胶、雪燕、炖煮，美味又养颜，不仅香糯，还富含了微量元素和维生素，对补充身体极好。

金桔果实含丰富的维生素A，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱，果实含丰富的维生素C、维生素P、膳食纤维、糖类、胡萝卜素，含有挥发油、金桔苷等特殊物质，具有令人愉悦的香气。

柿饼帮助朋友们更好的润肺温暖脾胃，可以为人体的健康提供帮助，柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用，还含有大量的维生素和碘。