心梗，相信很多人都不陌生，其实大致上讲，心梗也是冠心病的一种，其发病的症状也是比较相似的。

一般都会出现心悸，胸闷，烦躁，全身乏力，发热，皮肤湿冷等。

心梗，又名心肌梗塞，是由冠状动脉痉挛，或者血栓、炎症、畸形等造成管腔狭窄闭塞，使心肌严重而持久缺血。

心梗的死亡率很高，通常是不可预测的。有数据显示，大约50％的心肌梗死患者在发病后1小时内死亡。

并且，许多人认为心梗在发病前只是胸痛，并不是的，事实上，"病"在心，其他部位也会出现明显疼痛感，心梗发出的信号，在脸上也是非常明显的。

30刚出头的小林，最近一直牙疼，喉咙也不舒服，常常感到筋疲力尽。他认为是最近天气转冷，感冒了，就去药店买了一些感冒药。

然而，随着时间的推移，小林的病情并没有好转，反而愈发严重。直到一天，小林准备上厕所时，突然晕倒在地。

幸运的是，被父母发现并及时送到了医院。进行心电图检查时，发现小孟患有心肌梗死。经过抢救后，已被转移到普通病房，并无大碍。

一旦脸上有这四个特征，十有八九是心梗，三种类型的人最好查一下

特征1：严重牙痛

临床上，由心脏问题引起的牙痛，称为"心源性牙痛"，通常表现为严重的牙痛，但疼痛不明确，服用止痛药后无法缓解。

牙痛的同时，常伴有出汗、脸色苍白，心慌等，这时就要提高警惕，这很有可能是急性心肌梗塞发出的信号。

特征2：出汗很多

如果你没有剧烈运动，却突然一直出汗，要提高警惕了。

临床数据显示，70％的心梗患者在疾病发作前有大量出汗的特征，这是因为，心输出量的大量减少和交感神经的过度活跃，都会造成心梗发作，大量出汗。

特征3：喉咙痛

喉咙痛在生活中非常普遍，可能是因为生气或感冒引起的，但心梗发作也会引起喉咙痛。

这种情况通常在剧烈运动，或情绪波动时产生，会有咽部收紧，无法呼吸的感觉，这可能是由心梗发作引起的，一定要保持警惕。

特征4：乏力

如果你每天睡眠充足，但仍感到筋疲力尽，一定要注意心梗。

特别是，女性可能在心梗发作前几天出现疲劳，这可能是心力衰竭的表现。

此外，当心梗发作的疼痛影响人的胃肠功能时，患者经常在严重的情况下，会出现恶心、呕吐的感觉。

医生提醒：这三类人尽快检查，预防心梗

1、老烟枪

吸烟是成年人心梗最重要的独立危险因素，可使心梗的风险增加7倍。

这是因为，香烟中的尼古丁和一氧化碳等化学物质会随着烟雾进入血液，从而导致血管收缩、心率加快，引起冠状动脉痉挛并引发心肌梗塞。

此外，尼古丁也易使血小板粘连、血管堵塞，会加快动脉粥样硬化斑块的形成和扩大。一旦产生血栓，心血管堵塞将导致心肌梗塞。

3、频繁熬夜的人

生活节奏加快，工作压力也越来越大，很多人选择加班至深夜，情绪也常感到紧张。

这时，人体会分泌大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，导致血管严重收缩，心跳加快，使心梗发作。

3、体型肥胖的人

肥胖是指身体体重相对较高，且脂肪堆积异常过多的代谢疾病，会导致一系列病理性生理变化。

肥胖的人，会在一定程度上增加心脏负荷，增加血压，提高患冠心病的风险。

不仅如此，肥胖还增强了身体血管壁的渗透性，使得脂质物质更可能粘附到血管壁上，最终形成血栓，进而导致心肌梗塞。

预防心梗，养好心脏，谨记少吃"2白"，多补"2物"，做好"2事"。

少吃"2白"：

1、盐

长期食用盐量过多，会损害心脏功能。

这是由于盐的主要成分是钠，当摄入过多时，很容易使血压升高，增加心脑血管疾病的风险。

不仅如此，食盐过多还会诱发冠心病、心梗。

因此，不仅要少吃盐，如酱油、辣酱、鸡精等"隐形盐，也要少吃。

2、糖

糖是一种可以在我们生活中随处可见的调味品。

它不仅可以为人体提供能量，还会增加疾病的隐患；一旦过量，就会影响人体的正常代谢功能，诱发肥胖症、糖尿病、冠心病、心脏病。

心脏不好，多补充"2物"：

1、 槲皮素

槲皮素是增加冠状动脉血流量的重要元素，对人体有降血压、血脂、增强血管抵抗力的作用，经常食用有助于清血液垃圾、扩张动脉，预防心梗、脑梗等血管病。

增加摄入槲皮素，可以显著抑制恶性细胞生长，减少血液垃圾在血管中沉积，起到防血栓、平衡血管环境，预防慢性疾病的作用，因此生活中一定要注意补充。

研究表明，红秋莓是目前世界上所知含槲皮素最高的食物，槲皮素含量可达68%以上。每天温水泡服6-8粒红秋莓，即可满足身体对槲皮素的需求。

2、精氨酸

适量的精氨酸补充有助于血管扩张，抑制血小板聚集，减少血管损伤，并降低心脑血管疾病的发病率。

补充方法：鱿鱼、鳝鱼、山药等。

做好"2事"，心脏越来越健康！

1、心情愉悦

悲伤是心脏健康的头号"天敌"，抑郁症可导致心脏疾病发生。

更多研究表明，悲观的心梗患者，其死亡率是乐观患者的两倍。

因此，在生活中，一定要保持平常心，常开怀大笑，减少生病的机会！

2、 按压内关穴

穴位养生对身体健康，效果也是相对明显的。

杨对于养护心脏而言，按压内关点有宽胸、宁神、缓解胃痛的效果。

更常用于治疗心烦、心悸、心绞痛、冠心病、失眠症等症。

坐下时，用右手按压左臂内侧（前臂内侧，手腕条纹上2英寸，两条肌腱之间），按揉30次，双手交替。