秋冬是吃板栗的时候，栗子中不仅含有大量淀粉，而且富含蛋白质、维生素等多种营养元素，素有“干果之王”的美称。

1 栗子主要用于养胃健脾、补肾强筋，在滋补方面，可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，是不可多得的一味“良药”。

2 栗子中含有核黄素以及维生素B2，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长，提高视力，减轻眼睛疲劳感。

3 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等，能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

4 栗子含有丰富的维生素C，能够提高人体免疫力，保护牙齿和牙龈健康，预防癌症、心脏病、中风等疾病。栗子可预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛，有着强筋健骨的功效。

5 栗子中富含较多的碳水化合物，可提供与人体较多热能，帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的显著功效。吃完板栗后，我们随手就会把板栗壳丢掉了，其实板栗壳有很多的作用的，让我们一起来看看吧。

1、栗子壳的功效

栗子壳入药以后能化痰止咳也能清热散结还能止血，平时它能用来治疗人类的反胃和干渴以及咳嗽痰多和百日咳还有便血等多种常见病，治疗时多会把栗子壳煎水以后服用，也可以把它炒制以后研末直接外用。

2、栗子壳能降逆生津也能理气

降逆生津和理气是栗子壳的重要作之一，平时它能治疗人类的嗝气，治疗时可以把栗子壳煅制，然后再中入适量的舂米槌上糠，把它们一起研末，加蜂蜜以后制成桐子大的蜜丸，每次取三十丸，空腹服下，能让嗝气的症状很快好转。

3、栗子壳能止血

止血也是栗子壳的重要作用之一，平时它能治疗人类的外伤出血，治疗时可以把栗子壳煅制成炭状，然后研成粉末，加入清水调成膏状外敷在伤口上，就能很快止血，另外栗子壳还能止痒平时发生皮炎时可以把栗子壳的粉末加醋调匀，然后直接外敷，能让皮肤痛痒的症状明显减轻。

栗子内壳的作用

1、栗子内壳的功效，栗子内壳味甘、涩而平，具有止咳化痰以及消炎等多种功效，平时它可以用于人类慢性支气管炎以及咳嗽痰多以及百日咳还有淋巴结核等多种常见病的治疗，治疗功效特别明显。

2、栗子内壳能消肿止痛，栗子内壳还具有消肿止痛的重要作用，平时可以用来治疗人类的腮腺炎，治疗时可把栗子内壳加清水煮制以后服用，也可以把栗子内壳研成细末以后直接外敷在肿胀的部位上，都能让腮腺炎引起的肿痛症状很快好转。

3、栗子内壳能美容，栗子内壳还能美容，它含有的多种维生素和微量元素，特别是维生素E以及微量元素硒的含量特别高，它能滋养肌肤也能延缓皮肤衰老，平时可以把栗子内壳制成面膜以后使用，具体用法是把栗子内壳研成细末以后加蛋清和蜂蜜调匀，然后直接敷脸，半小时以后用清水洗净就可以。