冬天多吃此菜，排湿气，清宿便，腰围轻松瘦一圈，女性不妨试一试
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现如今社会，大多数人存在湿气重，便秘，肥胖等症状，那么如何合理膳食才能够减轻这种症状呢，我们一起来看一看
西洋菜是一种非常适合冬天食用的蔬菜，能够清热润燥，润肺止咳，对于天气干燥，容易咳嗽喉咙痛的人可以多吃西洋菜。而且含有丰富的膳食纤维，价格又便宜，能够清理肠胃，预防大便在体内堆积，加快身体的排毒，宿便也没了。
女性最容易湿气重，身材肥胖，可以多吃西洋菜，能够分解脂肪，刮脂甩油，还可以排除湿气，湿气没了，身体轻盈了，人也苗条。美丽好身材就从吃西洋菜开始
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