肝脏一直是我们非常关注的脏器，因为养肝就是养命，我国也是乙肝大国，仅有10%的健康的人，而肝癌也成为”第二大癌症“。

肝癌的前期“不痛不痒”，肝脏也是“哑巴器官”，80%的确诊为肝癌患者都是中晚期，大大降低生存的几率，肝癌被人们称为是“癌中之王”。

因为肝脏功能的强大，有40%的储备肝脏，又没有末梢神经，让肝癌来的“悄无声息”。

肝病不痛不痒就是“晚期”，身体出现6个现象，快预防，莫大意！

1、外表出现异常

外在的表现是肝脏“求救”的信号，不要忽视，否则没有“后悔药”。

黄疸：多是肝脏损伤，导致胆红素代谢障碍，出现巩膜，皮肤呈现黄色。

蜘蛛痣：肝脏损伤，没活雌激素能力下降，诱发蜘蛛痣。

手脏发红：大鱼际和小鱼际异常的红，被称为是“肝掌”。

皮肤瘙痒：肝脏解毒的能力下降，毒素在皮肤上堆积，造成瘙痒。

2、消化系统异常

肝脏是属于消化系统的一个脏器，肝损伤，影响食欲，导致消化不良，腹泻，肝腹水的出现。

由于是消化问题，人们常想到的肠胃疾病，从而忽视肝脏，错过最佳的治疗时间。

3、异常出血

肝脏主藏血，也有凝血的功能，肝脏功能下降，统血的功能失调，出现皮肤青紫，月经过多。

并且有一些异常的鼻子出血，牙龈出血，出现贫血等问题。

4、关节肌肉疼痛

临床证实，60%的乙肝患者都会出现关节疼痛，酸胀的症状，而85%的肝癌都是由乙肝引起的。

乙肝病毒进入关节滑膜，引起水肿，增生，并且刺激免疫系统产生抗体，导致关节滑膜的充血水肿，诱发疼痛。

5、体重减轻

体重不明原因的下降，一定是身体的组织器官发生病变，而肝脏损伤，尤其是乙肝等疾病的发生，导致食欲下降，营养吸收减弱。

有的人也可能是属于“干吃不胖”，体重很瘦，也要检查一下肝脏功能。

6、肝昏迷

肝昏迷一般都是晚期出现，一般表现为昏睡，不醒，没有任何的异常，甚至是在睡觉中去世。

这3种人，最好定期的做好检查，预防肝癌发生！

1、家族遗传的人

有肝癌家族史的人群，是发病的高危人群，及时不是一定的患有肝癌，但是先天的肝脏功能也会受到一定的影响。

2、45岁以上人群

临床上发现，肝癌的90%的患者都是中老年人，长期的生活习惯，饮食习惯，导致肝脏损伤，随着年龄的增加身体机能的下降，诱发肝癌的发生。

3、有基础肝脏疾病的人

肝癌一般发生的人群，都是肝炎，乙肝，丙肝，肝硬化，脂肪肝等基础疾病诱发肝癌。

肝脏是很能“忍”的器官，定期的检查，是预防肝癌最佳的手段，尤其是对于高危人群。

生活中，养护肝脏，预防肝癌，牢记“三多，三少”！

“三多”：

1、多饮茶----清肝

硕参苦荞茶

配方：取硕参根、蒲公英根、苦荞三者搭配制成，泡水饮用，即可。

硕参根，研究证实，有利于胆碱的合成，加速肝脏细胞的修复功能，并且可有效的提高免疫力，增加肝脏的代谢作用。

蒲公英根，医书记载，蒲公英有保肝护肝的作用，可清楚肝脏毒素的堆积，预防肝脏的损伤，并且对肝炎有一定功效。

苦荞，其成分中的生物黄酮类物质，可解除肝脏的毒素，针对酒精肝，肝炎，肝硬化有辅助调理作用。

蓝菊叶茶

蓝菊叶，泡水饮用，增加脂肪代谢，预防酒精损伤，促进肝脏自我的修复功能，有效的预防酒精肝，脂肪肝等基础性肝脏疾病。

并且有清肝明目的作用，很适合现代人，经常看手机电脑，并且茶饮也很方便。

2、多微笑----疏肝

肝脏有疏泄不良情绪的作用功效，所以总生气的人，肝脏疏泄功能，反之，生气增加肝脏的负担，肝气淤堵，肝毒堆积，诱发肝脏疾病。

人们也常说“气大伤肝”，多微笑，多开心，有疏肝理气的作用，再者百病因气生，少生气，更健康。

3、多运动----养肝

运动有增加身体的新陈代谢，促进排毒作用，有保肝护肝功效。

蝴蝶坐，养肝排毒。

没事坐在床上，然后双腿弯曲，脚心相对，膝盖向两侧打开，向下按压双腿。

双腿的内外两侧是肝胆经，这个动作，可以拉伸肝胆经，增加气血循环，促进肝胆的代谢排毒的能力，有助于睡眠，排便。

转眼球：肝开窍于目，眼睛是肝脏的外在反射区，经常转眼球，缓解眼睛疲劳，也缓解肝脏的疲劳和损伤。

“三少”:

1、少喝酒----伤肝

喝酒养肝总所周知，但是很多人还是一如既往的喝大酒，小酌怡情大酌伤身，酒精是肝脏最怕的。导致酒精肝的主要因素。

《中国居民膳食指南》建议，每日成人男性酒精的摄入量不超过25克，成人女性的酒精的摄入量不超过15克。

而健康成年人的肝脏，如果是60度的白酒，每天肝脏只能代谢60毫升左右的酒精。

2、少熬夜----累肝

肝胆在晚上11点到凌晨3点时，是最佳的修复的时间，这时人体要处于深度的睡眠，才有利于肝脏的保护。

而长期的熬夜，睡眠不足就是增加肝脏的负担，影响肝脏的代谢功能，导致细胞的修复异常，不但不能调理旧疾，而且还会产生新的肝脏的病变。

3、少吃药----扰肝

拒绝乱用药物，或是大量的使用药物，是药三分毒，这几分毒就是在毒肝脏，并且打乱肝脏正常的代谢功能，造成不必要的损伤。

无论是药物，保健品，要在专业人的指导下使用。