长寿一直是人们追求的目标，随着现代生活条件的改善，长寿的老也也变的越来越多，很多人都能过百岁，有研究表明，这些长寿的老人有许我相似的共同点，也许就是长寿的原因，长寿的老人有5个共同点，如果你也有，恭喜你：你也会很长寿。

睡觉香

有很多长寿的老人，都比较顺应天时，睡眠特别的好，基本没有失眠的情况，有研究认为，能眠者可长寿，缺乏睡眠会扰乱人体的激素分泌，如果长期睡眠不足4小时，人的抵抗力会下降，还会加速衰老、增加体重。

吃饭香

吃饭香，是许多长寿老人一个共同的特点，中医认为吃饭香，证明，脾胃功能强，脾胃是后天本，吃饭香，表明脾胃功能可以为身体带来源源不断的能量，脾胃有问题,不但影响食欲、睡眠、情绪,时间长了,还会引起器质性疾病。相反,脾胃健运,能让身体气血充足,保证各个器官有条不紊地工作，人就容易长寿。

爱动，有爱好

爱动，不只是运动，而且有自己的想法，有自己的爱好，有自己的思考，爱动脑筋，有很多的长寿老人，一般情况下都是自己独立完成，有超过半数的长寿老人，爱动脑，可以减少老年患老年痴呆的风险。

爱高兴，不计较

有很多长寿的人老人，不喜欢生气，对很多人认为应该生气的事，对于长寿的老人来说都不是什么事，经常会乐呵呵的，基本没有烦恼。另外长寿的人都还有些自己的小脾气，笑才能延年益寿，但爱脾气憋在肚子里可能缩短寿命,发脾气一般都是有伤大雅的事情。当人感到气愤而想发脾气时，如果能够及时宣泄出来，会有利于自己的身体，也会给长寿带来机会。 研究结果表明，生闷气一方面不利于心脏，另一方面也会影响免疫系统的正常工作，并引起大脑内激素变化。

有耐心

长寿的老人中，很多都很有耐心，有研究认为，缺乏耐心为何会加速人体衰老，这也许可以用人们急于做选择时的压力来解释。同时研究者们表明，也有可能是缩短的端粒导致了人们缺乏耐心，从而影响了身体健康。