芒果相传是在汉朝到晋朝之间，由于佛教的传入，跟随着佛教徒从印度传到了中国。同时由于气候的关系，中国北方寒冷的气候并不适合种植，主要都在南方炎热的地区栽植。

芒果在中医的本草书籍上记载，并没有多大的医疗用途，不过根据经验，胃肠有毛病的人是否适合吃芒果，必须视情况而定。

如果是由于“湿热”问题引起的胃肠功能不好，是不太适合吃芒果的。所谓“胃肠湿热”表现出来的症状，包括脘腹胀满、食欲不振、恶心口苦，或是看到油腻的东西就反胃，小便颜色较深、舌苔黄腻等。

不过，在胃肠许可的情况下，当在烈日下劳动或旅游之际，出汗太多、口干舌燥、身体有灼热感觉，甚至产生四肢疲劳倦怠，如果能吃上一二个芒果，借助里面丰富的水分与养分，也可收到益气生津、止渴退热、消除疲劳的好处。

虽然中医传统药书里，有关芒果医疗用途的记载并不多，但都认为它是属于甘酸性质的水果。明朝屈大均先生道：“蜜望。色黄味酸，能止船晕。漂洋者重金购之，一名望果。”所谓船晕，换成现代来说，应该包括晕车与晕船。

经常晕车的人，可以多吃此果，改善恶心呕吐，再也不怕坐车了！

中医认为这是晕车晕船的人胃气虚弱，导致会有恶心、呕吐的情形出现。清朝的药书上记载：“船晕，北人谓之苦船，多呕吐不食，登岸则已。胃弱人多有之。望果甘酸益胃气，疗船晕呕吐。”如此看来。芒果似乎也有益胃的功效。

此外，芒果核的功用也很值得一提。中医认为芒果核有解腻的功效，能够消除食积、食滞。

因此，吃了太油腻的东西引起肚子胀胀闷闷、不舒服的时候，用芒果核煮水喝，就可以达到解除食滞、调理肠胃的效果。所以吃芒果时，不要将有用的果核随意丢弃。

清洗储存：冲洗即可，芒果多需后熟，因此未成熟的不要放入冰箱，以免因为寒害而变成哑果。宜趁鲜食用，不宜久放，因为维生素容易流失。

禁忌：有些咳嗽的症状，特别是感受风寒或是肠胃不佳所致，吃芒果可能会使症状加剧，因此还是少吃为妙。

朋友们，你们爱吃芒果吗？