吃完苹果短时间内，不要触碰此物，却很多人不清楚，告诉身边人
苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善，乐可以让人们“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能。
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用。
苹果是美容养颜的绝佳品，苹果中含的钙质和维生素E，常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩。对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。
搭配禁忌：吃完苹果短时间内不要吃萝卜，二者一起食用，对于肠胃的危害很大，会刺激到肠胃，轻则导致胃病的出现，重则会胃穿孔。
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