现在社会节奏过快，生活压力大同小异。无时无刻的不在压迫自己的身体，久而久之身体也会慢慢的加速衰老，主要的表现为幸福能力与质量明显下降力不从心。每位男士都是有苦难言只能自己默默承受着。咱们要改变这样的身体状况，应该刻不容缓的行动起来

提高男人“幸福战力”炼2经食1物按3穴，益身增活力更健康

锻炼两位经部，提高男人的幸福能力

生活中不管任何阶段的男人都或多或少的出现幸福能力障碍方面的问题，让自己的生活变的压力重重。家庭幸福时生活离不开爱人之间的性生活和谐，男人性功能要强，女人不客有冷淡的态度，这些都是幸福生活和谐的必要前提。

男人性欲低下主要是对是生活要求减少或对幸福生活的减少，一个没有“性趣”欲望，使爱人之间缺少幸福生活，会直接影响两个人的感情。这时就应该警惕了…

身体经络活力是带动幸福生活的原始动力

每个人的幸福生活质量是否和谐，都是取决于自己的身体是否健康。健康的身体是充满激情，也是代表自身的身体是不是健康的。如果不健康就会导致幸福能力减退，影响爱人之间的感情。

肝经活力旺盛提高良好的幸福基础

肝经是自身之中的一把活力发电厂，属于给肾经提供活力的发电机。因为决定男人幸福能力的关键就是肝肾两经，仔细观察一下人体结构图，肝经是环绕肾经而循环。肝经是活力的聚集分散区，男人的幸福活力就是从此处借发而出。肝火旺盛的人普遍的幸福能力比较强。

其实肝肾经就好比一台机器，肝是机器负责生产身体活力，肾就是机器的原料供给。这两位必须互相交融要共同合作才可以，男人的前列腺是否强大是肝的功能，在幸福活动中是否能持久，那就是需要依赖肾经是否健康。

很多人都只注重养肾，却不知肾属于原料供给，肝是机器。空有多余的原料，机器不工作也是白搭。肝肾是不能分家的，补养的时候需要注意二者的同时进行，是对身体提高性能力的最好的方式。

平时可以拍打自身肝肾两经的部位，有效的提高男人的性能力，每次拍打6至10分钟即可，坚持可强肝补肾，增强身体活力更健康。拍打时力度要适中，接触皮肤时有轻微疼痛感即可。切莫太过用力以防伤到自身健康。

食一物美食：泥鳅炖豆腐，养肾生精分、提升性能力

有效的缓解改善自身性欲低下，可以吃一些补肾壮阳的食物。人们常说的泥鳅可是有：水中人参的美称，看着体积不大，但是却有增加人精力的效果。有泥鳅煲汤可以很好的发挥作用，经常吃一些泥鳅可以达到养肾生精的功效，泥鳅本身富有的赖氨酸是精子形成的必要成分。经常吃可以促进精子形成的数量，提升精子的质量。

泥鳅配豆腐是因为豆腐本身含钙量比较丰富，吃的时候口感很好不腻，本身豆腐有益气养胃、暖肾养精的效果。这二者搭配口感和味道都很好，建议适量常吃。对提高性福能力有帮助

平时也可以适量的吃一些海产品比如盐水虾，虾在医学中指出有补肾壮阳、化痰开胃的效果。比较适用肾气虚弱、性欲减退、手脚冰冷腰脚无力的情况。吓吃的时候咸味可以入肾、适量的吃一些可以补补肾气。

平时多按摩一下肾俞穴，益肾

按摩的时候双手来回搓热放到肾俞穴的位置来回按摩60到80下，可以很好的消除腰部疲劳，起到益肾壮阳的效果，对于前列腺功能有很好增加活力保健好处。提前肾功能活力，使身体更健康。经常按摩可以有效的提高腰部的持久耐力，对幸福生活时有帮助。

按压自己的三阴交穴

每次坐在沙发上的时候可以用拇指按压三阴交穴20到30下，按摩的时候感觉有酸胀即可。对于自身能起到补气补血、提升性欲的好处。要经常坚持按压才会有效果。

推按居liao穴

每次用食指按摩5到10分钟，可以有效的益肾强腰、舒筋活络的效果，刺激激发性欲，缓解性冷淡。挺高幸福生活，让自己更健康。

生活中要保护好自己的肝肾功能，才能使身体更健康更有活力，提高性福能力，让生活更美好。

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