快过年了,要多给家人吃这道菜,孩子吃大脑聪明,老人吃腿脚有劲

鹌鹑蛋烧排骨,是一道名副其实的家常菜,家家户户都会做来吃,此菜既有鹌鹑蛋的香味又要排骨的鲜美,营养又美味,小孩大人也都喜欢吃啊!!!当然排骨、鹌鹑蛋可以按个人口味换成五花肉、鸡蛋,换了之后就成了红烧肉。一道美食,一定要在色香味形全面吸引大家,视觉首先为你带来食物的诱惑,嗅觉引导你去追寻,味觉让你迷恋食物,所以我们需要从各个方面对菜品进行完善。就如同这道菜, 虽然做过很多次,但总想再提高它,让你吃过就爱上它。遵循那句烹饪口诀:一匙料酒、两匙酱油、三匙米醋、四匙白糖(半斤排骨的量)。

步骤:1.材料:排骨(已焯)、鹌鹑蛋(已煮熟剥壳)、桂皮、大料

2.烧锅倒油烧热,下入排骨翻炒翻炒。

3.随后,搁入桂皮和大料,加适量的料酒。

4.倒入一些清水煮开。接着,合入鹌鹑蛋翻动一下。

5.然后,加适量的老抽。加适量的白糖。加适量的盐。

6.加适量的鸡精。

7.调味煮开。

11.最后,煮至汤汁浓稠,即成。

12.出锅;,装盘。

小贴士

鹌鹑蛋味道鲜美,营养丰富,不但是公认的美食,还是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有 "卵中佳品"之称,这种小蛋通常煮至全熟或半熟后去壳,用于沙拉中,也可以腌渍、水煮或做胶冻食物。鹌鹑蛋与排骨一起入馔,有补钙铁锌硒、益智补脑的功效

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