尿液，是肾脏的排泄物，排尿可调节机体的水和电解质平衡，清理体内的代谢垃圾。

尿液成分：97%都是水分，剩余的包括尿素，氨，肌酐，硫酸盐等物质。

排尿量：正常的尿量，每天昼夜在1500ml左右，大于2500ml称为多尿；小于500ml，称为少尿；不足100ml，为无尿。

尿液颜色：健康的尿液是淡黄色，没有过重的味道。

尿液也是检查人体健康的因素，做体检时通常检查尿常规。

但人的泌尿系统出现疾病时，尿液就会出现不同的颜色。

“尿液”出现这几种颜色，可能是肾病，检查一下，再拖就肾衰竭了

1、白开水样

饮用大量的水后，出现“白开水”尿，属于正常现象。

而常出现白开水尿液，可能是间质性肾炎，或是糖尿病肾病的导致。

临床医学上，垂体疾病也会出现无色尿液，称为是“尿崩症”。

2、乳白色尿

乳白色的尿液，或是带有絮状，脓液等表现。

多为是肾脏的损伤，如肾脏堵塞，肾积脓，或是尿路感染。

同时也要考虑，是细菌尿液，丝虫病导致，多见是沿海地区。

3、酱油色尿液

尿液的颜色过深，呈现咖啡色，或酱油色，多是肾脏急性炎症，肾结石，肾脏感染有直接关系。

或是剧烈的运动下，死亡的肌细胞，堵塞肾脏，造成肾脏病变，也会出现棕色的尿液。

如果是橙黄色的尿液，和泌尿系统以及肝胆疾病有直接关系。

4、红色尿液

血尿是我们最常见，引起血尿的原因有很多种，最好去检查一下。

尿路感染，前列腺疾病，肾囊肿，肾结石引起肾脏出血，甚至是肾脏的癌变。

也有可能是铅汞中毒，最好马上就医。

5、蓝绿色的尿液

蓝色的尿液多见是儿童，称为是蓝尿布综合征，主要是家族性的高钙血症导致的，维生素D中毒等。

同时也可能是尿路感染，假单胞菌引起的尿路感染，有绿脓杆菌滋生等都会产生蓝绿色尿液。

6、黑色尿液

黑色的尿液是比较少见的，医学上称为是“黑尿热”。

一般为色素瘤、尿黑酸病，或是急性血管内溶血疾病，导致出现黑色的尿液。

肾病“最喜欢”这3类人，希望你不在其中：

第一类人：喜欢喝饮料

现在的饮料多种口味，满足不同人的需求，尤其夏天要来了，饮料称为人手一杯了。

而所以的饮料都是偏酸性的，是身体的酸碱失衡，增加肾脏的负担，造成肾脏衰竭。

尤其是小孩子，肾脏功能发育不全，经常喝饮料破坏肾脏健康。

第二类人：高血压人群

临床显示，高血压患者一半以上，都是死于肾衰竭。

长期的血压升高，长期的服用药物，双向的增加肾脏损伤，肾脏血管痉挛，增加肾脏恶变。

减少盐的摄入，控制血压的稳定。

第三类人：尿路感染的人

反复的出现尿路感染，出现各种的炎症，常言道“久炎必癌”。

尿道的细菌滋生，影响肾脏健康，诱发肾炎，肾衰竭，甚至导致尿毒症的发生。

滋养肾脏，做到一清、二润、三通畅，肾脏慢慢变强壮！

“一清”：

禁止憋尿

长期的憋尿，会形成不良的习惯，导致泌尿系统毒素的堆积。

憋尿引起尿路感染，容易滋生细菌，慢慢的损伤肾脏的健康。

及时在忙，也要及时的排尿，清理肾脏垃圾。

“二润”：

1、黄须尾参茶

配方：黄须1g，尾参0.3g，玫瑰花0.3g，蒲公英0.4g。

方解：

黄须，就称为龙须，俗称玉米须，有“利尿剂”的美誉，可消炎去肿，排湿泻火。

在中医上，一直用于调节肾脏疾病，针对小便不利，便痛，尿频等症状。

尾参，也叫玉竹，可调节身体津液，滋养肾脏，有促进代谢，预防肾功能下降。

蒲公英，就是常吃的婆婆丁，有“解毒草”的称号，可消除尿道炎症，肾炎等。

有利于小便赤黄，泌尿系统感染，消除前列腺炎症等功效。

玫瑰花，也可解毒清热，促进茶的药用价值，主要是可调节茶性，中和茶中的寒性。

次方朱亚平针对肾脏疾病，适合平时保健饮用，安全方便。

2、蔓越莓汁

蔓越莓，有很好的消炎功效，不但可调节尿道炎症，同时维持肾脏的健康。

有研究发现，对于尿路感染的人，每天一杯蔓越莓汁，可减少炎症，预防感染的复发。

经常饮用，预防肾炎，肾盂炎，减少感染，预防肾脏疾病。

“三通畅”：

1、勤换洗

勤换洗内裤，减少细菌的滋生，可预防尿道感染，泌尿系统疾病，减少肾脏患病的几率。

同时避免穿紧身裤，过高的温度，或是不通风，有助于滋生病毒，细菌。

2、戒熬夜

我们常有的表现就是，熬夜时，第二天出现黑眼圈，这就是肾脏的损伤导致。

熬夜增加肾脏的损伤，导致肾脏调节失衡，增加肾脏衰竭。

尤其是在熬夜的时候，吸烟，喝酒，喝咖啡等习惯，都是加快肾脏病变的几率。

3、控情欲

情欲过度，导致腰膝酸软，精神萎靡等症状出现。

多度的劳累，增加肾脏负担，导致肾脏过早的衰竭，出现早衰，脱发的表现。

同时使肾气不足，精气消耗过多，导致肾虚，肾衰竭。

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