茯苓作为生活中常见也常用的一味中药，它性质温和，化学成分也是包聚糖、葡萄糖、胆碱、蛋白质、蛋白酶等多种身体所需的成分。自古以来，因为其作用明显，也算是中药中的“明星”。那么茯苓的功效有哪些，我们一起来了解一下。

茯苓的两大作用最为亮眼

◆排水肿的利器

茯苓能够使得小便疏通，来达到排水肿的功效作用。如果你在排小便时存在不畅的情况，或者觉得自己虚胖是由于水肿引起的，可以尝试用茯苓来治疗，不论你是属于湿热的体质，还是寒性体质，温和药性的茯苓不仅能够有排水肿的功效，同时还是对脾胃造成损伤较小的一种药材。

◆止咳安神好伴侣

有时候因为湿热而导致的感冒，身体疲乏，咳嗽不止。而茯苓就有养心安神以及治疗咳嗽痰多的作用和功效。如果你正处于湿热引起的感冒时期，可以尝试食疗的方式比如用茯苓来炖汤和熬粥，也许会有止咳安神的效果。

很多人认为茯苓的好处这么多，是不是百无禁忌，什么样的人都适合尝试呢？其实不然，中医有个理论叫是药三分毒，即是性质再温和的药物，都会有不适应的人群。

那么茯苓的禁忌人群你知多少？

1、体虚肾虚者不适宜

茯苓对于肾虚的人以及身体虚弱的人都不适宜，这是为什么呢，因为茯苓被很多人认为有补肾功效，但是对于体虚肾虚的人实际上都不适合吃，这是由于茯苓可以利尿排水肿，肾虚的人本就多尿，服用会使得小便次数增多，导致肾虚。所以，肾虚的人不能吃茯苓，就算要吃的话，只能少量食用，或者遵医嘱可与白朮以及党参、黄芪来配合使用。

2、糖尿病患者服用需适量

含糖或者淀粉量高的食物糖尿病人都不适合多吃，而淀粉在茯苓中的占比是比较大的，所以茯苓对于糖尿病患者来说需要适量服用。同时因为糖尿病患者每天都要控制糖和淀粉的摄入，虽然茯苓的淀粉量比米饭少得多，但超量服用的话，会影响体内含糖量，导致血糖升高。

茯苓虽好，但也是要分情况使用的，通过以上的介绍，相信大家都能够正确认识茯苓的功效以及禁忌，同时更好地利用它，让我们的身体获益更多。