黄瓜加一宝，每天一盘，清毒素，排垃圾，肌肤更细腻，想不瘦都难
黄瓜是我们夏季食用的主要蔬菜之一，此时的黄瓜清脆爽口，还有诱人清香，是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，既可生吃，也可凉拌；既能做主料也能做辅料，它的水分丰富，而且还具有很好的美容价值，也有人用黄瓜做面膜，这些都是不错的选择，可以说是人见人爱的夏季果蔬。
黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，因为新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，还是很好的减肥品。含有丰富的矿物质和维生素，特别是含有维生素E的量特别大，更物质，具有延年益寿，延缓衰老的功效。
黄瓜含有可抑制糖类转化成脂肪的物质。有肥胖倾向并爱吃糖类食品的人，可抑制糖类的转化和脂肪的积累，达到减肥的目的。而且黄瓜含相当多的蛋白质及钾盐等。钾盐具有加速血液新陈代谢、排泄体内多余盐份的作用。既能加速肠道腐败物质的排泄，又有降低血液中胆固醇的功能。
面筋在全国范围内里皆有生产，它是用面团反复搓洗，洗掉的淀粉和其它杂质，剩下的部分即为面筋。不仅口感良好，还有一定的药用价值，具有益气宽中、和筋养血、解毒去瘀的功效。含有纤维素，可以帮助促进肠胃的蠕动，起到助消化的作用，特别适合肥胖者食用，既保证了蛋白质的供给，又限制了热量的摄入。还具有改善头发组织，增强头发弹性和光泽的功用。
所以黄瓜加面筋一起，每天一盘，清毒素，排垃圾，肌肤更细腻，想不瘦都难
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