首先，我们来理解一下什么是隔水炖。通俗点说，就是将需要加热的东西放进小容器，但是不直接加热，而是放到大容器里，再将大容器加水加热，目的是控制加热温度，水的沸点是100度，隔水加热温度却可以控制在100度以下。
1、隔水炖的好处
1、由于燕窝中含有丰富的水溶性蛋白，高温加热会导致蛋白质变性，所以隔水加热能有效减少营养价值的流失。
2、隔水加热会使热力均匀平衡，不粘不焦，口感更好。
3、由于燕窝囿于炖盅的狭小空间不能翻滚，炖出来的燕窝汤汁浓醇，汤色清澈，鲜味浓郁。
2、燕窝要炖多久
专业炖锅：锅内水沸腾后，再加热20分钟即可。
普通家用炖锅：大火烧开后，转小火炖20分钟。
3、关于燕窝化水问题
很多朋友将燕窝买回家后，发现燕窝在炖煮的过程中发生的化水现象，难道买到假燕窝或者劣质燕窝了？
其实，燕窝化水不一定就是假燕窝哦，这个你的烹调方式和技术有很大关系，因为燕窝中有大量水溶性蛋白质，如果炖煮温度过高或者时间过长，炖的过程中，搭配的伴侣不同，燕窝都有可能会溶化成水。
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