面部色素斑种类颇多，如黄褐斑、雀斑、黑斑以及各种激素引起的后遗症色斑，其中以黄褐斑和雀斑较为多见。了解黄褐斑和色斑的区别才能对症消除。
今天就来谈谈雀斑跟黄褐斑的区别到底在哪里。其实雀斑多半都是与后天有关，分部的区域也是集中在两颊，有少数人会出现在手臂或者脖颈的位置，雀斑也有家族遗传史，女性多于男性，很多人一出生就会有。
而黄褐斑的则是一个渐进的过程，一开始颜色比较淡，后面慢慢的会变深，形状跟蝴蝶类似，所以也叫做蝴蝶斑点。黄褐斑多出现在额头颧骨的位置，并无疼痛感，一般有黄褐斑的女性大多都会伴随着有乳房胀痛，月经不调等状况。
1、有了雀斑黄褐斑我们通过饮食来调理，像平时可以多喝些花茶，避免喝浓茶，咖啡，减少辛辣食物的摄入。
2、蔬菜水果少不得，平时多吃像猕猴桃，柠檬，橙子等富含维生素C的水果。
3、情绪的起伏不要那么大，遇事情要冷静，不要总是动怒，毕竟发火是解决不了任何问题的。
4、不能因为长了斑点就不管不顾了，化妆后还是要做好皮肤清洁工作，出门的时候养成涂抹防晒霜的习惯。
5、平时劳逸结合，多参加一些体育运动，不要老是久坐，可以给自己办张健身卡。好了，今天的分享就到这里了。
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