正所谓“三分治七分养”胃病也是如此。很多人会经常出现胃酸分泌过多的情况，胃酸是胃液中分泌的一种，酸性物质，主要成分是盐酸，特别是在入睡后，胃酸的分泌会达到一个高峰，所以很多胃不好的人在网上可能会被胃酸“烧醒”也就是我们所说的烧心的情况，胃酸除了能够消化食物之外，还能够杀死食物中的细菌，保护肠胃健康，但是胃酸如果分泌的太多，真的是十分的难受。

总是反酸、烧心？别慌，常吃3种碱性食物，有助于胃部保养

胃酸过多的患者一般会通过服用保护胃黏膜或者中和胃酸的药物来进行治疗，通过治疗能够得到很好的改善，不过治疗只是一方面，我们还要通过【吃】来进行胃的养护，可以达到更好的效果，在日常的养胃过程中，常吃三种碱性的食物，可以很好的预防胃酸过多，减轻烧心的症状。

第一种就是【面食】因为面食通常都是用面粉制成的，而且面食比较容易消化，特别是发面食物中含有酵母、苏打粉、食用碱等碱性物质，这些碱性物质可以中和胃酸，对于胃酸过多的人来说，是非常好的一种食物，常吃碱性的面食，能够在一定程度上预防胃酸过多，而且，面食中的营养比较丰富，各类物质都十分充足，能够很好的补充胃部所需的营养。

第二种食物是【魔芋】我们都知道魔芋能够通便，减肥，能够很好的保护我们的肠道，其实魔芋对胃酸分泌过多，也有很好的缓解作用，因为如果胃酸过多，会对胃黏膜造成一定的伤害，常吃些魔芋，可以很好的保护胃黏膜，魔芋中含有一种天然的抗菌素，能够防止细菌污染，保护胃部，而且魔芋的膳食纤维十分丰富，可以很好的促进肠蠕动，起到润肠通便的作用，能够减少食物过分的吸收，对于胃酸过多的患者是一种非常好的食物。

第三种食物是【甜菜】甜菜，又被称作甜萝卜、甜菜根、甜菜，是一种碱性的蔬菜，而且膳食纤维十分丰富，对患有胃病的患者来说，是一种养胃佳品，它可以促进胃部的消化，减轻胃部负担，而且甜菜中的纤维素和果胶可以将细菌毒素包裹起来，排出到体外，对于胃部总是反酸的人来说，养胃可以多吃些甜菜，能够保护胃黏膜，增强胃动力。

胃是我们人体中十分关键的一个部位，是我们吃进去的食物的必经之处，对于人体来说，为了健康十分重要，所以胃部保养也是继续重要的，在日常的养胃过程中，可以常吃面食，魔芋，甜菜这三种碱性食物，对养胃有很大的好处。快分享给你身边需要的人吧。

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