胃结石是临床上很高发的一个疾病，患上胃结石容易给患者的生活带来很大的影响。对于引起胃结石的原因，很多人是不了解的。今天小编就来带大家一起了解一下引起胃结石的原因，以及该如何预防这个疾病的方法。

胃结石的诱因是什么？

1、食物食用不当

日常比较常见的柿子、山楂等，都可能会引起胃结石。因为柿子内含有丰富的鞣酸，柿子进入身体之后会和胃酸进行反应，形成一种不可溶于水和胃酸的沉淀物。在一些特定的情况下，柿子的果胶还会和一些其他食物的残留糅合成块状，形成胃结石堆积在胃内。

而山楂进食过量也很容易引起胃结石发生，因为山楂内的果胶在适当的酸碱度下，会产生凝胶现象，从而在胃内发生结石块。空腹时吃山楂和柿子，发生胃结石的几率会增加许多。

2、药物性因素

长期服用含有钙铋的药物，容易引起胃结石的发生。因为这些药物在食用之后很可能会出现不消化的情况，从而在胃内形成沉淀物，引起胃结石的发生。

预防胃结石的措施

当出现胃结石之后，患者会出现上腹部不适、胀满、恶心以及疼痛感等症状，给患者的正常生活带来很大的影响，我们该如何预防胃结石的发生呢？接下来教大家一些方法~

首先，在生活中要控制钙的摄入量

，这不仅仅要在药物上注意，日常生活中也需要注意，可以多晒晒太阳，促进钙的吸收，有效预防钙元素堆积在血液里，更好的被身体所吸收，从而去预防胃结石的发生。

其次，要注意不要在空腹的时候食用柿子和山楂。

上文也提到了，这两种食物内含有的果胶和鞣酸会和胃酸产生反应，形成不被消化的沉淀物，空腹食用会导致更严重的症状出现，后续摄入的食物会附着沉淀物上，并且无法排出体外。

此外，就是要注意多摄入水分，

水可以帮助稀释尿液，并且繁殖高浓度盐类及矿物质聚积成结石。每天合适的饮水量是达到2升的尿液排出；而如果你一整天都在烈日下工作，那么更应该多喝水。

还有就是在生活中要进行适量的运动

，不爱运动的人很容易会导致钙质淤积在血液内，运动可以帮助钙质被身体吸收，可以有效预防结石的发生，特别是一些需要坐着工作的人群，更加需要进行运动。