1.海带防癌：众所周知，海带含有大量的钠和微量元素碘，可以预防食道癌和结肠癌，而碘是防乳腺癌最重要的元素，女性多吃海带能起到防癌的功效。
2.芦笋：含有丰盛的抗癌元素之王—硒，硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分，能阻拦致癌物质过氧化物和自由基的形成，防止造成基因突变，刺激环腺苷的积累，克制癌细胞中脱氧核糖核酸的合成，阻拦癌细胞决裂与生长，克制致癌物的活气并加速解毒，甚至使癌细胞发生逆转。
3.绿茶：经研究发现，绿茶被人体吸收后所含的茶多酚会分解成一种新的混合化合物，可以有效的保护细胞受到毒素的破坏，延缓肿瘤细胞的生长
4.栗子：栗子可以有效的预防各种心脑血管疾病的发生，同时栗子中含有的一些物质也可以有效的起到防癌抗癌的作用。抗癌“最有效的4种”食物，抑制癌症发展，每天吃点远离癌症！
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