春天减肥好时节，常吃3种食物，排毒素，减肥消脂，营养又瘦身
1.蔓越莓
蔓越莓中含有丰富的植物纤维，而植物纤维具有很强的吸水性，食用后可以迅速膨胀体积，不仅可以增加我们的饱腹感，而且还可以促进肠胃的蠕动，起到排毒素，减肥消脂的作用；女性睡前吃几颗蔓越莓，燃烧脂肪，小肚子不鼓了，营养又瘦身。
2.黄豆
黄豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。黄豆富含多种营养素，可以增强抵抗力。黄豆中富含优质的植物蛋白，很有利于健康，能够健脾开胃，减肥消脂。
3.茼蒿
茼蒿之中富含维生素A成分，有利于眼部疾病，预防视力的衰退，而且还可以促进头发的健康生长，保护眼睛，还可以缓解呼吸道的感染，还可以改善气血，强身健体，让你的个头长得快，常吃还能减肥消脂。
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