吃花生能健脑、抗衰老。花生中的锌元素很高，而锌能够促进儿童大脑的发育，有增强大脑记忆力的功效，而且锌还能够激活中老年人的脑细胞，可延缓人体过早的衰老。
花生还嫩促进儿童骨骼发育。因为花生中的钙含量非常丰富，故有促进儿童骨骼发育的作用。而且花生中含有维生素C、维生素E，可有效滋润皮肤，降低人体胆固醇，并且有防治高血压、冠心病的作用。
花生中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇，它不仅是肿瘤疾病的天然化学预防剂，而且还能够降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病。花生滋养补气，和“它”一起吃，效果翻倍，或许肾脏也会变强
它就是红枣，大家都知道红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能，而花生健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。这两者搭配一起吃，对男人的肾特别有好处。
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