主人公小刘平时工作压力很大，近来越是感觉力不从心，自感胸闷，胸口上像压个石头一样，总觉得气不够用，喜欢长出气，长长的出口气就舒服、心慌、心悸，莫明其妙的就心慌，心率有时达到100%次/分以上。

常常感到自己快不行了，伴有焦虑紧张、失眠、多梦、头痛头昏、反胃厌食、胃胀打嗝等。经常没有饥饿感，吃什么口里都没味，胃胀、自感受胃内总有股气乱串，串到什么地方什么地方堵的难受，而且这股气不往下走，却往上顶，总打嗝，打个嗝就舒服，嗓子上有异物，咳之不出，咽之不下，口干、口苦、伴有心烦、失眠、心慌。

种种症状几乎快要让自己活不下去了。

最后奔走于各大医院,经过各种仪器的检查,最终结论是“植物神经功能紊乱”。

那么这种情况是因何而起？

如果一个人长期情绪低落，在工作上压力很大，或在生活中有很多不如意，总觉得万事不顺，心情烦躁或郁闷，多虑、容易紧张，长期处在一种应激状态下，我们体内的这些神经递质就会被很快的过度消耗掉。当正常工作的神经系统缺少了神经递质，功能就会受到影响，从而引起了植物神经功能紊乱。

日常应该如何预防？

1、尽量多进行一些户外活动。不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

2、及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心里有了郁闷，可以找自己的同乡、同学、知心朋友发泄一通，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会顿觉轻松。

3、生活习惯要有规律。吃饭、睡觉、活动都要讲究科学性。吃饭要规律，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;睡觉最好是早睡早起，晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，一直坐到播音员喊“再见”。在看电视过程中，要见缝插针地进行坐式活动或站式活动。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。

植物神经紊乱都有哪些症状呢？

1. 精神症状：兴奋相联系的精神易疲劳，表现为联想回忆增多，体力衰弱，易疲劳等。

2. 情绪症状：烦躁焦虑、情绪不稳、多疑多怒、紧张恐惧、坐立不安、心神不定等。

3. 睡眠障碍：失眠梦多、易疲劳、精神不振、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等。

4. 头部不适感：紧张性头痛头昏，头晕麻木，头部重压感、紧束感等。

5. 内脏功能紊乱：胃胀、肠鸣、便秘腹泻；心慌心悸、胸闷气短、肢体瘫软、低热、女子月经不调，男子遗精、阳痿等。

6. 胃肠功能紊乱：没有食欲，腹胀，恶心，打嗝，烧心，喉部梗噎，咽喉不利，有的患者表现两眼憋胀，干涩，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛等症状。

植物神经紊乱为什么这么难治

综合性疾病：在医学上，我们将植物神经紊乱成为内脏功能失调性的疾病，但植物神经紊乱所导致的症状有部分表现在神经系统方面，因此我们说植物神经紊乱是一种综合性的疾病，容纳心理症状以及身体上的危害，如此给患者带来的症状极为严重，因此在中医学上，其治疗也要针对性和综合性治疗而不是单一的头疼医头脚痛治脚。