常吃花生的人，身体不会差，但切忌与一物同食，却有很多人不清楚
哈喽大家好，感谢你们百忙之中抽出时间来打开文章阅读小编的养生知识，小编非常感谢你们的支持。今天小编给大家分享的是吃花生有哪些功效和禁忌，却有很多人是不清楚的，那么小编跟随小编一起来详情了解一下！
花生的营养价值很丰富，种植简单且食用方便，所以在中国人的餐桌上能经常看见花生的存在。花生的成熟期从50%植株出现饱果到大多数荚果饱满成熟为饱果成熟期，简称饱果期。春播花生饱果期在40—50天，夏播则在30—40天。
中医认为花生性平味甘，具有健脾和胃、润肺止咳的功效，可用来治疗气血不足、脾胃虚弱、咳嗽有痰等症，在《本草纲目拾遗》也有记载，花生“悦脾和胃，滋养调气，润肺化痰。秋冬时节食用一些花生可以暖胃养胃，防止胃寒。
而且更重要的是花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等，也都能对心脏起到保护作用。花生仁外面的那层红皮是可以促使血小板生成的，它可以避免血小板聚集。从这个意义上讲，花生会对预防心血管疾病有一定的作用。还能够增强记忆力、抗老化以及延缓脑功能衰退、滋润皮肤。
所以说常吃花生的人，身体不会差，但切忌与螃蟹同食，却有很多人不清楚。从食物药性上看，花生仁性味甘平，且脂肪含量高达45%，油腻之物遇冷利之物极易导致腹泻，所以蟹与花生仁不宜同时进食，对于肠胃虚弱的人来说更应加倍注意，否则对身体产生不利影响。
朋友们，你们喜欢吃花生吗？小编就特别喜欢吃花生，因为花生的营养价值还是十分高的。看完文章你记住它的禁忌了吗？欢迎评论。
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