洋葱和它是天生的“死对头”，不能一起食用，早知早受益，切记！
洋葱是我们生活中常见的一种蔬菜，很多人都喜欢吃洋葱，但是，洋葱虽然美味，却不好做，如果烹饪技术不好的话，做出来的洋葱就没有味道，入不了味，而且你经常吃洋葱，知道吃洋葱对身体的好处么和禁忌呢？，那么，今天我们就一起来了解一下，吃洋葱有什么好处还有食用注意哪些事项?
洋葱的好处
洋葱是一种碱性蔬菜，具有可溶性纤，如果被人体摄入，可清除血管的污染物，让血液循环更加流通。还能降低人体的胆固醇和血液的粘稠度，促进血压的稳定。
另外洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。所以女性朋友平时可以多吃点洋葱，能够永葆年轻，延缓肌肤的衰老。
洋葱的搭配禁忌：
洋葱不能跟海带一起食用，因为洋葱含有大量的草酸，而海带中含有丰富的碘和钙，两种食物大量同食，容易产生结石。所以爱吃洋葱的朋友得注意了，否则不利于身体健康。
大家爱吃洋葱吗？不妨给小编留言评论一下。
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