女人害怕衰老太快，常吃3种食物，排毒养颜，延缓衰老，养护皮肤
1.火龙果
火龙果含有的水分，跟普通的水分不一样，里面含有丰富的营养成分，这些对于养护皮肤，都是有着很重要的作用的。另一方面，由于它含有的维生素比较多，种类也相对比较丰富，所以在完成身体代谢、合成所必需的同时，另外还有一部分维生素，能够发挥抗氧化，排毒养颜，延缓衰老的功效。
2.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的营养成分，具有排毒养颜，养护皮肤功效，能有效滋养消化不良。它可以吃生汁，含有丰富的维生素C，纤维素，可以延缓衰老。在高维生素C和纤维含量的情况下，可以增加脂肪分解的速率以避免脂肪在下半身中积聚。多吃可以帮助身体排出毒素，还能使子宫温暖而干净。
3.苦瓜
苦瓜具有维持血管、扩张血管、促进机体代谢、清除血管垃圾的功能，使血液净化、疏通气血、软化血管、清除血管垃圾，排毒养颜。具有抗衰老、降血压、降血糖、消炎、补钙、减肥、养护皮肤、促进胃肠蠕动、保护心脏等功效。
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