夏日将至，不妨坚持吃3种食物，排毒消脂，美容养颜，营养又瘦身
1.白萝卜
白萝卜味辛性凉，吃秋天很好的滋补食品，其中的维生素C含量为梨的10倍，还有消除积滞、化痰解热、排毒消脂，美容养颜等功效，对治疗支气管炎和咳嗽效果，同时还能够减肥通便、抗菌、预防胆结石形成，对降胆固醇,对高血压和冠心病都有极好的预防效果。
2.扫帚菜
扫帚菜是一种营养丰富的绿色菜品，它含有的水分、蛋白质的碳水化合以及胡萝卜素等多种对人体有益的营养成分，另外它还含有多种维生素和矿物质人，人们食用以后可以快速把这些营养成分吸收和利用，能满足身体对不同营养成分需要，对促进身体代谢有很大的好处，常吃可以排毒消脂，美容养颜，可以说营养又瘦身。
3.玉米笋
玉米笋含有大量的纤维成分，增加饱腹感，加速胃肠内食物的消化和排出，吃玉米笋有排毒消脂，美容养颜的功效。适当的吃一些玉米笋就能够让身体抵抗能力变得更强，能够让身体体质变得更好。含有非常丰富的维生素c，可以达到通便以及强壮身体，补充身体营养物质作用，玉笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
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